燕麦和玉米碴哪个好，还得看具体需求。 玉米碴口感软滑，饱腹感强，价格亲民，很多家
燕麦和玉米碴哪个好，还得看具体需求。
玉米碴口感软滑，饱腹感强，价格亲民，很多家
平凡无味的文章
纯牛奶搭配啥早餐最好？这选择可不少。 谷物类是绝佳拍档，像面包、燕麦片。面包松软
纯牛奶搭配啥早餐最好？这选择可不少。
谷物类是绝佳拍档，像面包、燕麦片。面包松软
家里熬的紫薯粥变成蓝色，其实是正常现象，不用太担心。这主要和紫薯里的花青素有关，
家里熬的紫薯粥变成蓝色，其实是正常现象，不用太担心。这主要和紫薯里的花青素有关，
炒瘦肉总变柴真是太影响食欲了！其实原因主要有俩。一是瘦肉本身水分少，不像带肥油的
炒瘦肉总变柴真是太影响食欲了！其实原因主要有俩。一是瘦肉本身水分少，不像带肥油的
炒青菜当然要加调料！调料能让青菜口味更上一层楼。 就说香干炒青菜，除了食用油，盐
炒青菜当然要加调料！调料能让青菜口味更上一层楼。
就说香干炒青菜，除了食用油，盐
拌饺子馅不出水可有不少门道。就说素馅，我常用三个妙招。一是去水法，把蔬菜切碎撒盐
拌饺子馅不出水可有不少门道。就说素馅，我常用三个妙招。一是去水法，把蔬菜切碎撒盐
牛奶燕麦粥放炼乳超好吃！我之前按菜谱做过这道粥，口感香醇又健康。做法也简单，先在
牛奶燕麦粥放炼乳超好吃！我之前按菜谱做过这道粥，口感香醇又健康。做法也简单，先在
炒猪肉时先放盐还是先放酱油，这顺序可有讲究。好多人没整对，炒出的肉老得像嚼木头。
炒猪肉时先放盐还是先放酱油，这顺序可有讲究。好多人没整对，炒出的肉老得像嚼木头。
拌饺子馅时，能不能放蚝油真是个让人纠结的问题。我觉得不放蚝油或许更好，蚝油由生蚝
拌饺子馅时，能不能放蚝油真是个让人纠结的问题。我觉得不放蚝油或许更好，蚝油由生蚝
辣椒炒肉丝想好吃，我可有心得。 我一般选250克青椒和适量瘦肉，都切成均匀细丝，
辣椒炒肉丝想好吃，我可有心得。
我一般选250克青椒和适量瘦肉，都切成均匀细丝，
红烧肉放糖还是放盐，这可是个“千古难题”。我站放糖派！糖在红烧肉里作用可大了。它
红烧肉放糖还是放盐，这可是个“千古难题”。我站放糖派！糖在红烧肉里作用可大了。它
白菜炖豆腐先放白菜还是豆腐呢，有人觉得得先放豆腐，提前把豆腐煎到表面金黄，这样炖
白菜炖豆腐先放白菜还是豆腐呢，有人觉得得先放豆腐，提前把豆腐煎到表面金黄，这样炖
白糖确实是红烧肉常备调料，但用它也有不少坑。之前我用白糖炒糖色，火稍微大一点就冒
白糖确实是红烧肉常备调料，但用它也有不少坑。之前我用白糖炒糖色，火稍微大一点就冒
做发糕不用揉面。发糕堪称面食里的简单王者，把食材搅一搅，醒发好上锅蒸就行。 像山
做发糕不用揉面。发糕堪称面食里的简单王者，把食材搅一搅，醒发好上锅蒸就行。
像山
每天坚持喝一杯牛奶，对身体那是相当好。建议每天喝300 - 500mL牛奶。每天
每天坚持喝一杯牛奶，对身体那是相当好。建议每天喝300 - 500mL牛奶。每天
白糖既能提甜又能提鲜。很多人觉得糖就是甜味担当，像水果炖煮时，果糖融入糖水，甜味
白糖既能提甜又能提鲜。很多人觉得糖就是甜味担当，像水果炖煮时，果糖融入糖水，甜味
我超爱啤酒烧鸭和小炒腊肉这两道美食。啤酒烧鸭做起来不算复杂，先把鸭子洗净切块，焯
我超爱啤酒烧鸭和小炒腊肉这两道美食。啤酒烧鸭做起来不算复杂，先把鸭子洗净切块，焯
想让板栗桂花糕好吃，自己在家做就挺靠谱。外面买的要么甜腻，要么结块噎人。 我有个
想让板栗桂花糕好吃，自己在家做就挺靠谱。外面买的要么甜腻，要么结块噎人。
我有个
喝不喝牛奶差别还挺大。在营养摄入上，爱喝牛奶的人能轻松从牛奶中获取蛋白质、钙、维
喝不喝牛奶差别还挺大。在营养摄入上，爱喝牛奶的人能轻松从牛奶中获取蛋白质、钙、维
想让油炸糕又软又糯，我有配方和技巧。 用250克水磨糯米粉，这很关键，能让炸糕更
想让油炸糕又软又糯，我有配方和技巧。
用250克水磨糯米粉，这很关键，能让炸糕更
作者信息
