听我说 值得脾虚人吃一辈子的健康零食！
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阴虚内热爱上火，坚持喝米汤的真实感受❗️
小艾在独居
2025-01-10 16:40:32
阴虚火旺的体质
特别爱上火
尤其冬天，格外难熬
每天早上起来整个人都是干巴巴的
脸干、鼻子嘴唇干、嗓子干哑
💩干结、脚后跟还时不时会干裂……
不停喝水还是会觉得口渴
随便吃点重口味就难受
这就是明显津液不足
如果有姐妹和我一样的症状
墙裂建议去试一下喝米油
坚持喝一段时间
能明显感觉到身体的变化
皮肤细腻光滑，睡眠质量也好起来
嘴唇也没再起皮
自古就有“米油赛参汤”的说法
粳米，入脾、胃、🫁经
能健脾益qi，潤燥滋阴
也是补充津液蕞快蕞有笑的方式
中醫认为，粳米为“五谷之长”
尤其是熬好后上面那层米油
更是精华所在，滋补力很强
今天我做了米油的升级版
里面又加了莲藕
莲藕也是潤的能力很强
并且藕水也有很强的补🩸效果
清补而不上火
两者搭配，滋阴补益非常好
特别适合阴虚、爱上火、睡不踏实的人
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用户15xxx09
米油一般熬多长时间？