道家清肠㊙️：消浊、通便便，蕞简单食方❗️
小艾在独居
2024-11-15 15:28:10
想起小时候，每到冬天
基本每天都会吃白菜萝卜
有种说不清楚哪里好
但就是替代不了的感觉
后来接触中醫才知道
原来白菜萝卜能量这么高
一个促排出一个促消化
虽然烂大街，但却是极好的食材
俗话说：百菜不如白菜
《本草纲目》记载：“白菜通利肠胃，消食下气，和中，利大小bian，入肠、胃经”
当肠内有浊气、肚子胀的时候
就来一碗白菜汤
是清肠道垃圾、排 du 蕞好的方法❗️
🔹清肠白菜汤做法：
白菜叶子适量，带皮生姜两片，水开后下锅，煮至白菜软烂即可，不加油盐，喝汤吃白菜。
道家辟谷会经常用这道汤
达到“肠中无渣”的状态
秋冬季容易干燥上火，很多姐妹会出现
中焦不通、淤堵、经常便㊙️、肚子胀气
有肺热、鼻子干、喉咙干疼
就白菜汤连着喝2-3天
可以帮助疏通淤堵、消浊气
清热去火的同时对脾胃也很好
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