春捂秋冻老话：春捂秋冻，不生杂病道理春天，地气慢慢往上抬，但寒气并没有立刻散尽。
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飞翔说健康的文章
吴茱萸用量玄机｜轻用行气，重用破气用药如用兵，贵在懂得知进，也懂得知退。这层道理
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昼夜时序字解✅旦（dàn）｜日初露，刚触地平线，一线微光破夜✅朝（zhāo）｜日
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真正厉害的中医，看的可能从来都不只是你的病。曾经遇到一位朋友，长期胃里面不舒服。
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古时服药，名曰服气草木得四时的温凉升降，借这股外来之气，校正人体已经偏斜的气机。
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寒露至，秋意渐深。露凝而寒，风侵衣袖。宜敛阳气，润秋燥，暖双足。早睡以收神，饮食
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中药脐敷治便秘｜方药整理、辨证、注意要点⚠️重要提醒：神阙外敷不等于完全没有药性
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脚趾轻扣｜筋膜一条链，自下而解肩颈僵提示：属于传统站桩形体练习，不属于治病功法。
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升麻鳖甲汤｜透厥阴血分伏毒，重在给邪以出路科普提示：本方含有烈性药物，属于攻透类
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🍂 寒露明天正是寒露节气！寒露是二十四节气中的第17个节气、秋季的第5个节气，
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满腹条文是学识，通达权变乃为智。纵然万卷藏胸内，无慧难明本末事。
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秋食莲藕——生清熟补，浓藕汤养阴养血核心总纲：生藕甘凉清燥，熟藕甘平养血；脆藕宜
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中医六艺六艺皆可治病不必唯药是从核心总纲：世人多以为中医就是喝汤药。实则古传中医
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讲义：脾虚虚胖降脂减肥方核心病机：脾胃气虚，湿浊痰脂内停。脾虚无力运化水谷，水湿
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讲义｜时间辨证：正邪分判，各循生壮老已核心要义：时间辨证，最关键一步，把正气、邪
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讲义：干支结合脉诊+小儿体质辨证（时间辨证落地）核心总纲：天干察气化盛衰（脉之气
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讲义：有事于天则用日，有事于地则用月——天干地支的分工原文要义：天干主天，地支主
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一日四时脉象｜一日之内，亦有生长收藏（结合左升右降、平旦诊脉、时间辨证）讲义正文
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金砂散｜五味调脂方（痰湿型大肚子、脂肪肝）学习笔记：针对脾困痰湿，肥人多痰湿，水
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蒸苹果VS煮苹果｜一补一泄食疗讲义学习笔记：食疗仅作日常调养，不能替代药物治疗，
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