脾胃不好的人少吃3种水果很多人脾胃虚弱、经常腹胀、反酸、拉肚子，却不知道问题多半来自日常饮食。尤其是水果，并非全部养胃，脾胃虚寒、消化弱的人，一定要少吃三种伤脾胃的水果，越吃越虚。第一种是西瓜。西瓜性寒极重，含水量高、糖分高，吃多容易损伤脾胃阳气。脾胃弱的人吃完容易胃痛、腹胀、腹泻，尤其是冰镇西瓜，会直接刺激肠胃黏膜，造成寒气堆积，长期吃会导致脾胃运化变差、湿气加重。第二种是柿子。柿子含有大量鞣酸，空腹或脾胃虚弱时食用，容易在胃内形成不易消化的硬块，引发胃胀、积食、反酸。寒性体质、胃寒人群吃柿子，极易加重胃部不适，长期食用还会影响消化吸收，造成食欲不振。第三种是猕猴桃。猕猴桃维生素丰富，但性质寒凉、果酸浓度高。脾胃弱、胃酸多的人食用后，容易刺激胃黏膜，出现烧心、反酸、胃痛。经常吃会削弱脾胃消化能力，导致身体虚弱、容易疲惫。脾胃虚弱的人，适合温和性平的水果，如苹果、樱桃、葡萄，温和易消化、不伤胃气。同时切忌空腹吃水果、睡前吃水果、大量吃冰镇水果。脾胃是后天之本，养好脾胃，气色、体质、消化都会明显变好。管住嘴、避开寒凉水果，规律饮食，脾胃才能慢慢恢复强健。 脾胃不好的人少吃3种水果