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标签: 血糖

餐后血糖标准很重要。一般来说，餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L。要是在

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2026-06-14 04:30 夕陽隨笔
自律稍懈怠，血糖值就高了晒图笔记大赛今天中午吃了三个包子，自己知道有点多，但是

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2026-06-13 22:44 一声道情
这4种“假粗粮”正在毁掉你的血糖，很多人还天天拿它当健康餐粗粮养生的观念深入

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2026-06-13 20:57 妇科看商业
有没有胰腺炎，吃饭就知道？提醒：胰腺炎患者，吃饭后或有3异常——一顿饭吃出身体警

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2026-06-13 18:47 张老谈养护
这几种饮食习惯，极易诱发糖尿病一、错误的主食控制方式情况1：为不用胰岛素，

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2026-06-13 15:42 小宛谈养护

队友血糖有点高，我让他少吃面食。他非说他做的面里边有荞麦面，有杂粮，不要紧。我说

2026-06-13 13:43 爱分享的探春
张至顺道长：年老人高血压，糖尿病，根本就不是病百岁道家高人张至顺生前留下过一

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2026-06-13 10:00 傲云浏览文化
〔内分泌系统组成之一：胰岛（6）〕胰岛（胰腺内的内分泌细胞群，血糖管家）

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2026-06-13 09:50 猜字乐园*
这几天的血糖又有点乱的感觉，我自己品出来的，好上几个月，就开始高了，而且是那种特

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2026-06-13 00:19 孔融漫说娱乐
婆婆的血糖高是咋发现的？婆婆后背长了一个跟红枣一样大的脂肪瘤。老公有个朋友是

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2026-06-12 20:17 人生记录簿
夏天已至，劝糖尿病患者：宁可吃桃子，也别天天吃这7种食物盛夏瓜果、零食、饮

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2026-06-12 17:55 如南笑聊趣
饿着入睡对胃肠更好吗？

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2026-06-12 15:44 大表姐刘遂谦鸭
2026年血糖标准，附饮食清单

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2026-06-12 15:03 惜萱评健康
18年控糖总结:食材自带“天然胰岛素”清单

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2026-06-12 15:02 华姐聊聊控糖
有个特奇怪的事。同事确诊糖尿病有十多年了，他说血糖高不要怕。可以照常吃喝。

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2026-06-12 13:06 卓尔
奉劝大家一定要少吃，少吃，少吃！我岳父是消化科退休的老主任，七十多岁了，

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2026-06-12 10:40 傲云浏览文化
人民日报6月10日发文提醒，晚饭其实有个“最佳节点”：17点前吃完。简单说，就是

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2026-06-11 17:34 灵竹朝阳
我餐二血糖总是在8-10（10的时候少，8-9的时候特别多）左右，这种餐二血糖情

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2026-06-11 15:05 卓伊是我
我发现：中老年人晚餐记住4个搭配要点，吃饱不长肉、不伤身体人

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2026-06-11 08:21 良师亦是益友
我发现中老年人晚饭吃得太晚，有4个健康危害不少中老年朋友总

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2026-06-11 06:56 良师亦是益友
朋友因心脏病挂了个专家号，专家看了报告说你曾有一次很严重的心梗，按照严重程度你现

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2026-06-10 20:44 三只脚的大乌鸦
这几种食物是天然养生王，多吃准没错日常养生不用追求昂贵补品，很多常见食材都是天

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2026-06-10 14:56 民福康健
血糖偏高不用愁，日常饮食这样吃血糖偏高无需过度焦虑，除了遵医嘱调理，日常饮食管

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2026-06-10 13:55 民福康健
饭后坐着就能降血糖？90%的人都不知道这个小动作血糖高的人太遭罪了！这也不敢

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2026-06-10 08:29 吉祥又如意
先天性糖尿病的好处是对饮食洁身自好，麻烦在于每天要多次监控血糖、调节胰...

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2026-06-10 01:46 网球观察
-jw一个动作让餐后血糖直降52%！原来腿上这块“特权肌肉”是隐藏的降糖

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2026-06-09 22:26 冬灵的养护
【视力变差？不一定是累的，可能是……】动手一揉不如顺手一滴亮眼行动守护eye

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2026-06-09 16:44 营养师薛庆鑫
📝逆糖日记|戒掉鱼汤拌饭，提前运动打破“90分钟空窗期”！🍽️午

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2026-06-09 16:18 游涛
我不是一直在控糖嘛，然后我自己终于总结出来我的餐二血糖偏高（8-9，极个别时候有

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2026-06-09 14:02 卓伊是我
生命太脆弱了。朋友的儿子才13岁，就因为过生日吃了两块蛋糕、喝了瓶可乐，半夜

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2026-06-09 12:50 迎荷偃卧
未来十年糖尿病肯定大爆发现代中国人的高碳水饮食，正在成为一个巨大的健康隐患。

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2026-06-09 02:39 李成玉
8个零器械抗阻动作分享让血糖稳定住！提到“控糖”，很多姐妹的第一反应是：疯狂跑步

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2026-06-08 19:04 怜南闲聊生活
📝控糖日记|饿到头晕？一套降糖操把血糖稳稳拉回5.0！🏃‍♂️

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2026-06-08 16:22 游涛
“悲剧还是发生了！”6月8日报道，江苏，一8岁女孩特别喜欢吃碳水和零食，一顿可以

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2026-06-08 15:56 石葡萄谈科技
📝逆糖日记|运动与控糖的极限拉扯，西瓜到底能不能吃？🏃‍♂️运动

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2026-06-08 12:30 游涛
很多二型糖尿病人都是肥胖造成的，先是肥胖造成了脂肪肝，这些器官功能降低，

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2026-06-08 12:19 卓尔
家住深圳龙华的痛风患者，尿酸常年在500左右徘徊，空腹血糖7.43，平时出汗较多

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2026-06-08 10:31 向薇谈养
27岁小伙喝饮料当水、狂吃烧烤炸鸡，血糖爆表进ICU抢救4天，差点把命吃没！

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2026-06-08 05:37 小美很美
我外甥女是内分泌科医生，早年闲谈时她就说过，不少糖尿病人，都是常吃荞面饸饹诱发血

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2026-06-07 22:09 即时说拥抱好运
——看我能否三个月逆转糖尿病今早写完日记后，我的血糖先是升至7.5mmol/

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2026-06-07 16:07 游涛
怎样判断一个人的认知很高？身体好，没别的！大部分人一辈子都没搞明白这样一件事：物

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2026-06-07 14:02 宝影观娱乐
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕，还

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2026-06-07 13:30 佳佳静思
生命太脆弱了。一个13岁的孩子，过生日吃了两块蛋糕，喝了一瓶可乐，当晚就昏迷被送

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2026-06-07 11:13 吕旷戏说体育
——看我能否三个月逆转糖尿病这是我使用金抗力产品的第三天，因为平时晚上很少吃

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2026-06-07 10:06 游涛
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕，

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2026-06-06 23:29 灵敏白云
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕，

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2026-06-06 23:15 雾中欢快
他汀服用十年，身体会发生什么？心内科医生临床科普·默斋主人原创科普散文常有患者和

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2026-06-06 21:48 默斋主人
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕，

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2026-06-06 17:24 海上笑聊
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕，

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2026-06-06 17:13 老白可爱
生命太脆弱了。我身边一位好朋友的孩子今年才13岁，前不久不幸离世，原因是过生日

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2026-06-06 15:38 一朵白玫瑰
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕

生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕

2026-06-06 14:28 小泽闲聊风里享自由
生命太脆弱了。朋友的儿子今年才13岁，昨天去世了，原因是过生日时吃了两块蛋糕，

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2026-06-06 13:39 寻菱爱苦瓜的苦味
姨夫前几天去医院测血糖和糖化，这个动态和医院的数值一样。因为动态是打到大臂上

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2026-06-06 12:59 卓尔
今天一大早起来就去医院了。昨晚，口渴的状态似乎有所缓解，但是嘴里的异味越来越

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2026-06-06 12:27 简衣素食行江湖
🩸测完血糖心里没底？这份【自查指南】请锁死！对照参考值居家自测，及时找准调

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2026-06-06 12:18 无象无生
治疗糖尿病的关键所在。治疗糖尿病的关键：稳血糖是手段，保器官是目的。单纯盯着血糖

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2026-06-06 10:38 老乐一哈长愉
血糖高是身体缺水了，不是糖太多 很多人被确诊糖尿病时，听到的第一句话就是：这

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2026-06-05 23:36 妇科看商业
华国锋晚年立下“奇葩”家规：全家同桌吃饭，谁也不许夹他的菜全家人可以同桌，但

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2026-06-05 14:09 东方萤说史诗
太震惊了！12岁男孩一顿能吃半斤肉，体重直接突破200斤。家长一直觉得“能吃是福

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2026-06-05 11:17 拾九观人间
【中老年晨起吃饭有讲究，四种早餐轮换吃，养胃稳血糖】1、养胃套餐：小米南瓜粥+

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2026-06-04 21:30 爱说话的小星星
别再瞎吃啦！“发面”真比“死面”养胃？营养师说了3句大实话，看完别再吃错！今早

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2026-06-04 16:55 积极的乘风破浪的创作
我同事55岁得了糖尿病，发病期间，同事口喝得不得了每天至少吃二十多瓶2元的矿泉水

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2026-06-04 11:59 卓尔
〔内分泌系统组成之一：胰岛〕五.胰岛（胰腺内的内分泌细胞群，血糖管家）

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2026-06-04 11:50 猜字乐园*
〔糖尿病：管住嘴+迈开腿〕核心原理：饮食控糖源→减少血糖来路；运动增胰岛素敏

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2026-06-04 06:50 猜字乐园*
同事昨天吃得红烧鸡翅和土豆，主食是白面馒头，餐后血糖直接炸糖了。要知道馒头含

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2026-06-03 13:38 卓尔
〔糖尿病人除了管住嘴还要迈开腿〕迈开腿（增加血糖「消耗去路」）一、运动降

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2026-06-03 13:32 猜字乐园*
〔糖尿病人除了管住嘴迈开腿。都有哪些适合自己的运动项目〕一、日常运动：1

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2026-06-03 13:32 猜字乐园*
〔不是所有的“糖尿病”人都是三多一少〕为什么很多糖友没有三多一少？

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2026-06-03 12:30 猜字乐园*
《老年糖友们，别把血糖控得太狠，留点“肉”才好抗病》《医者日志》她是位

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2026-06-03 06:40 老乐一哈长愉
糖尿病并不是单纯血糖高了很多人发现糖尿病的时候，往往已经发生了肉眼不可见的血管或

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2026-06-03 00:06 苍南看言
口干舌燥，去检查血糖了由于我对奶茶有瘾，持续一年多的时间几乎天天喝奶茶，有

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2026-06-02 20:04 李成玉
很多人一听糖尿病，第一反应就是血糖高，好像只要血糖降下去，这病就没事了。其实啊，

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2026-06-02 19:50 茉亦桉的酱
很多人一听糖尿病，第一反应就是血糖高，好像只要血糖降下去，这病就没事了。其实啊，

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2026-06-02 19:12 茉亦桉酱
糖尿病能逆转吗？真正有用的是这3件事 糖尿病能不能“逆转”，是糖友们最关心也

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2026-06-02 18:48 妇科看商业
血糖高，远不止“少吃糖”那么简单！很多人都搞错了千万别再以为，血糖偏高只是

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2026-06-02 18:24 枫叶神
医生：只要糖化血红蛋白没这个数，糖尿病并发症风险就不用太焦虑——但别高兴太早“

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2026-06-02 18:03 张老谈养护
糖尿病并不是单纯血糖高了控糖先分清三类碳水，选对主食血糖稳大半。米饭、馒头这类

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2026-06-02 16:25 鳄梨科普
糖尿病并不是单纯血糖高了我一直不太清楚糖尿病究竟有些什么反应…科普了一下糖尿病不

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2026-06-02 16:19 紫蓝说科技
听劝！斯坦福这6个控糖法，别全盘照抄‼️

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2026-06-02 16:14 华姐聊聊控糖
糖尿病不单是血糖超标，全身脏器都会慢慢受损伤，日常饮食作息一定要上心把控。

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2026-06-02 16:04 勤奋努力共赢
别再被骗了！糖尿病根本不是“血糖高”这么简单，看完吓出冷汗以为糖尿病就是血糖

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2026-06-02 16:03 勤奋努力共赢
同事因为血糖飙升到20.3住了医院，住院十天，经过系统治疗，血糖控制下来了，

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2026-06-02 13:47 卓尔
养生专家说了句大实话：“控糖不是把甜的全戒了，而是学会挑着吃。”太多中老年朋友

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2026-06-02 13:43 墨禅
14岁，2型糖尿病。这事放以前，是中老年饭桌上的谈资。现在，它就坐在医院的诊室

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2026-06-02 12:54 落雨知辰
今天早晨有点饿，通常这种情况，肯定血糖是有点低了，于是赶紧做饭，都是现成的一热就

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2026-06-02 12:33 孔融漫说娱乐
今天咨询了一下豆包，糖尿病的脚麻该怎么办？听了她的介绍，受益匪浅。糖尿病出现脚

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2026-06-02 08:57 孔融漫说娱乐
39岁男子因恶习透支生命离世，遗传不是放纵的借口人不作死就不会死，对门邻

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2026-06-01 20:27 桃子文章
人不作死就不会死，对门邻居大姐的老公昨晚去世了，才39岁，糖尿病3年，邻居大姐

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2026-06-01 18:59 森林旁边捡蘑菇人
血糖高适合的水果、零食清单一、优选水果（低升糖，两餐之间少量吃）推荐

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2026-06-01 12:26 刘八姐
一位中年男人的无奈：1、尚未脱贫，却开始脱发。2、除了收入不高，血糖、尿酸都

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2026-06-01 08:13 阳无谋
今天跑休，测一下血糖。以前的糖尿病人，坚持跑步锻炼不用吃降糖药，不用限制饮食血糖

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2026-06-01 08:04 半马王子
血糖高、血脂稠、肚子大？多伦多大学找到"降糖降脂黄金组合"！查出脂肪肝、高血

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2026-05-31 19:49 积极的乘风破浪的创作
内娱哪些CP让人嗑生嗑死，血糖反复飙升！！？？？？哥哥嫂嫂小姨姨父全家都给安排

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2026-05-31 16:04 沛儿说娱乐
我刚才去查了血糖，这一天，我已经查了两次血糖。早晨我发布了一篇文章，说我小腿

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2026-05-31 15:14 素捞三
特别适合喝咖啡的4类人除了这4类，还有，牛马人群不过咖啡这玩意，不要过量。有条件

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2026-05-31 10:22 瘦子啊
有人说大多数长寿老人都有一个共同点：那就是越老越只关心自己，即便是自己的亲生骨肉

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2026-05-31 07:43 南方兰芳

很多人认为每天吃杂粮糊能帮助控制血糖，促进健康，但事实并非总是如此。最近有不少人

2026-05-31 05:59 山野的村夫
我爸患糖尿病二十多年，目前每日服用达格列净+拜糖平100毫克，之前用过胰岛素

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2026-05-29 23:54 南方青苹果
糖尿病有什么可怕的，少吃饭不就行了，少吃碳水不就没有后顾之忧了。今天一天，这是

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2026-05-29 18:33 未言未语71875
亲家母这几日血糖不太稳定，体重一下子降了十斤，看着瘦了好多。她每天在家里忙里忙外

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2026-05-29 16:49 爱生活的大海姐姐

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