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标签: 睡眠

戒色、少吃、多睡觉,三个月找回精气神以前熬夜晚睡刷手机,管不住嘴顿顿吃撑

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《被偷走睡眠后我揭穿真相》(61集)反转不断,剧情烧脑

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《被偷走睡眠后我揭穿真相》是一部引人深思的短剧,共61集,由王聪和刘倩彤主演。该剧通过紧凑的剧情和深刻的主题探讨,揭示了现代社会中人们面临的各种压力与困境,尤其是睡眠质量下降对生活的影响。第一集中,主角李明发现...
任何事情的底层逻辑,是这样吗[思考]​​​

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快睡着时身体抖了一下的原因睡觉的时候,感觉已经睡醒了,想起来,但是身体就是动不了

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午睡是心衰的元凶?医生再次重申:60岁以后,午睡记住4不要! 午睡竟会诱发心

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1954年,国外一女子正在睡觉中,突然感觉腹部和大腿被什么东西蹭着了一样,疼痛难

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老年人睡眠建议晚上十点前睡觉错了?医生提醒:过了55岁,睡觉要尽量做到这6点

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饭后午睡是错误的?医生劝告:过了65岁后,午睡要牢记这7个原则张大爷饭

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示6大疾病,要引起重视张阿姨最近总犯

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失眠6大误区坑惨你!达利雷生打破“成瘾”顾虑,科学助眠不踩雷张阿姨被失

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睡的少和睡的晚哪个对身体伤害大?睡得少和睡得晚均伤身,但睡得晚(生物钟紊乱)长

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娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?娃晚上精力旺到“放电”,家长困到眼皮打架,他却

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加速糖尿病恶化的因素:吃甜食仅排第5,排第1的,很多糖友天天做 很多人以为,

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被失眠缠上?别慌!多吃“淀粉系”食物,帮你一夜安睡不辗转你是

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睡觉前陪孩子说点话,坚持半年能让孩子更聪明...

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昨天下午4点左右,突然感觉瞌睡,瞌睡到好像快要睁不开眼了。后来我合上手机就去睡

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午睡可能影响寿命!再三提醒:过了55岁,午睡“5不要”得牢记 都说午睡能解乏

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气血越足,睡眠越好!老中医告诉你:不论男女,常吃这6道“滋补菜”,滋补养血

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刷到我,说明你要睡觉了

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熬夜的代价:生命在午夜凋零中国每年猝死人数高达55万,平均每分钟就有1人猝死

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芳芳奉劝大家每天晚上千万不要不要熬夜哪怕每天晚上,千万不要熬夜,哪怕是一天。有

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都知道熬夜对身体的危害大,可又有多少人能够避免熬夜呢?初高中学生、上班族就是避免

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11月5日,广东。宝宝在婴儿床上睡觉,宝爸闲的没事。把婴儿床拉到沙发旁边,就守着

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俩宝宝晚上不睡觉,白天妈妈让俩人趴在枕头上,互相看着,不让他们睡,咋近看孩

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10点睡和11点睡的区别​​​

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早,都睡醒了吗?[墨镜]​​​

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熬夜的危害不容小觑,医生划出的4条红线值得重视。连续3天以上,每天睡眠不足4小时

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腰部皮肤瘙痒,以为是得了带状疱疹。到医院检查,医生一看就问是不是睡眠不好。这段时

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《睡觉论》:睡觉,不是懒惰,是身体的需要;懒觉,不是罪过,是心灵的自我修复。我

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睡觉都那么美

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血栓不是突然来的?医生提醒:睡觉若出现这几种迹象,尽快就医凌晨三点,52岁的老

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我老公的睡觉习惯真能把人逼疯!只要一沾床,立马脱得精光光,光溜溜像条泥鳅似的往被

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我老公的睡觉习惯真能把人逼疯!只要一沾床,立马脱得精光光,光溜溜像条泥鳅似的往被窝里钻,半点不讲究。我劝了八百回让他穿条短裤也行,他偏说脱光才能彻底放松,睡得才沉。想当年我也是裸睡党,前两年没觉得啥,睡眠质量贼好,可现在年纪上来肩膀疼,睡觉都得套件内衣护着肩。最让我崩溃的是,他躺的那半边床,床单床垫甚至枕头颜色都跟我这边不一样,搞得我最多10天就得换一次床上用品,真是又累又无奈。老公的陋习
男人精力不足的原因有哪些

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[睡觉]现在的科技股,吃相难看。。。光弘科技涨了两周,今天很突兀的疯狂砸盘。。这

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四位女性健康专家给出的一份健康指南

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看到你这么问,我特别能理解你的担心,感冒发烧确实不能掉以轻心。感冒发烧后,

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男生睡不着,看看是不是这五种类型

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长寿最好的11种方法。​​​

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我和老公一个睡床头,一个睡床尾。本来我睡眠就浅,最近还总失眠,想早点睡养养神

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随着年龄增长,保持肌肉的5个简单步骤:  - 提升体内睾酮素 - 多吃...

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苹果watchOS 26.2提高睡眠评分标准,70分不再算高分

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[苹果watchOS26.2收紧AppleWatch睡眠评分:70分不再算“高”分,新标准一览]11月5日消息,科技媒体9to5Mac今天(11月5日)发布博文,报道称在watchOS26.2首个Beta开发者测试版中,苹果调整了AppleWatch的“睡眠分数”...
53岁,没老公,没孩子。退休金一个月4000,我能存下3000。很多人听到这

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马筱梅这次是真的怀孕了,本人都亲口承认了,她自曝孕期睡眠时长比之前久了。汪小菲又

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降温来了!中医教你这样泡脚,少洗澡多养生,秋冬更健康爆款指南!天寒地冻,冷空

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朋友感冒了,我告诉他说,从小到大,我感冒平均二天就好,很简单,就三招:吃点普通感

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苹果睡眠评分真的很好拿100分满分🤏​​​

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深度解读睡眠障碍,失眠症

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睡眠障碍是一种常见的健康问题,尤其是失眠症,在现代社会中越来越普遍。失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒,并且在这些情况下导致日间功能受损。它不仅影响个体的身心健康,还可能对工作效率、人际关系和生活质量产生深远影响...
这垫子也太促进睡眠了​​​

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夜尿超过3次?医生:一个小果子泡水喝,帮你远离烦恼! 半夜起夜3次以上,真的

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那么问题来了,银河如此巨大的增长,销量是从哪里来的呢?[睡觉]​​​

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半夜睡得好好的,突然口干舌燥醒过来,很多人第一反应是“渴了”,但你不知道,这事儿

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男性养生可以通过以下六个小妙招来实现

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卧室里影响睡眠和健康的3种东西,很多人不在意,是真有讲究

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家是温暖港湾,卧室是我们每天下班回家的能量补给站,睡眠质量的好坏,也会影响到我们的精神状态。不少人喜欢在卧室随意摆放各类物品,有些看似普通的物件,却在正悄无声息地干扰着睡眠节律,长期这样,人的精气神肯定会越来越...
中医:穿袜子睡觉能引火下行补阳气!冬天脚总是凉,根本捂不热🥶看了中医说穿袜子

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7点起床被推翻了?医生:过了63岁,起床尽量要做到这6点“老张啊,你咋还按年轻

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2025脑健康青年基金-睡眠健康创新研究项目正式启动

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激活创新引擎,赋能中国睡眠医学新发展 上海2025年11月3日-在第十八届全国药物依赖性学术会议期间,由上海医学创新发展基金会设立,卫材(中国)药业有限公司公益支持的"脑健康青年基金-睡眠健康创新研究项目"正式启动。睡眠...
总以为夜尿多是肾虚?真正的祸根,其实是这2种病 很多人夜里频繁起床上厕所,第

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跟老公斗智八百回,最后我先缴械了我老公为了睡觉时不穿内裤这事儿,跟我明里

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海信中央空调 夜间睡眠的静音鲜活守护

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以前用空调,总担心噪音影响睡眠,而且整夜密闭房间,清晨醒来总觉得口干舌燥。海信5G+荣耀家中央空调的“睡眠模式”彻底解决了这些问题。超低静音,比钟表滴答声还轻,躺在床上几乎听不到运行声音。同时,它会根据睡眠周期...
身体出现4种表现说明您可能有血液病,一定要警惕起来,晚上睡觉的时候如果出现这4

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300亿?我穷得只剩孩子了。张纪中不玩数字游戏,玩的是半夜换尿布、哄娃睡觉。

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上课睡觉的人社会化程度好高啊​​​

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8小时睡眠是骗局?人民日报这次说大实话了!多少人被“必须睡满8小时”给绑

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人民日报说:8小时睡眠是误区!质量才是关键,适合自己最好。别再执着于必须睡

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夜里睁眼到天亮的人,把呼吸停两秒就能捡回睡眠。中国中医科学院偷偷测过,人在两

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特别发人深省的一段话:“当你接触的人多了,就会发现,凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑

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人的脊柱有四个生理曲度,而枕头,就是帮助我们在睡觉的时候维持好颈椎的生理曲度。所

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“侵入性睡眠”也是ADHD的症状之一​​​

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很显然,预防糖尿病的三个手段:1、二甲双胍2、运动3、睡眠在三项都有很好的降糖效

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人不会无故血压升高?研究发现:血压波动背后有几个关键诱因 45岁的陈先生体

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晚上十点前睡觉错了?医生提醒:过了60岁,睡觉要尽量做到这几点 “医生,我每

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7点起床被推翻了?医生:过了63岁,起床尽量要做到这6点 一直有人说“7

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睡眠的重要性

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重庆工商大学涉事学生道歉道歉连自己名字都不说的,一律认为是挑衅。[睡觉]前情提要

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每当我想睡觉的时候

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长期失眠很困扰,就吃这8种食物

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人过五十,最怕不是病,而是不知道自己即将踏入人生最关键的十年。多数人以为,长寿靠

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:一般暗示3大疾病,别忽视大半夜总是莫名其

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保持以下几个习惯,会让你的身体越来越健康

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失眠后如何用科学方法10分钟内入睡?失眠后若想在10分钟内快速入睡,可通过结合

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医生紧急提醒!老人晚饭太早,38%体重狂掉,40%胃部不适!千万注意这4点晚饭

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如何改掉舍不得睡的毛病!!!听网友的!​​​

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8个逆龄生长的小秘㊙️,不想衰老就从现在开始

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城市阳台残疾人无障碍升降机为何“休眠”

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温州网讯日前,有读者致电热线反映,位于市区瓯江路的城市阳台周边,一处残疾人无障碍设备长期处于“休眠”状态,形同虚设,未能真正服务有需要的人群。城市阳台是滨江商务区的重要地标建筑之一。其中,城市阳台室外景观平台于...
脾胃好不好,看这7点就知道了

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3个变老的表现,从睡觉开始自测❗️

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保持年轻心态秘诀是什么?别告诉我,你还在以为“多喝水、多睡觉、少熬夜”就够了!

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你吃三碗饭不胖,他喝口水都长肉,不是命好命坏,是身体在偷偷算账。基础代谢这事儿

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昨晚,搭档一脸郑重地对我说:“二宝五岁了,该独立睡觉,要避嫌了。”我点头称是,转

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真不能睡一个被窝我和老公都五十多岁了,现在天气冷了,我们睡在一个被窝里面,这几

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