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健康小常识：从中医角度看，年轻人与老年人的失眠在病机上有本质差异，这决定了治疗难

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2026-05-02 12:28 天下胡一平
告别失眠：助你一觉到天亮的10种安神食物针对中老年失眠多梦、易醒等问题，基于N

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2026-05-02 11:15 平哥说生活
看到这张图，心情是不是很安静，很舒服。好的东西有安神助运功效。点赞，以后的日子会

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2026-05-01 07:53 雅隽情感
五一最佳的养生方式：​一号：在家睡觉，补气养心​二号：在家睡觉，安神静心​

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2026-04-30 04:39 快乐的如日中天
鸡蛋鸭蛋靠边站，春季这蛋使劲吃，一健脑二安神三强免疫，别不懂鸡蛋鸭蛋靠边站，

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2026-04-29 07:15 草里聆听虫鸣
参松养心胶囊的法定成分由12味中药材组成，依据国家药品监督管理局批准的药品标准

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2026-04-27 10:10 豫宛弘道
一味养肝专属良方！补足肝血，眼亮、眠安、筋骨柔大家好，我是陈医生。很多人长期

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2026-04-23 10:13 陈科普
失眠易醒睡不着，选炒酸枣仁还是生酸枣仁？千万别选错大家好，我是陈医生。很多人

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2026-04-23 10:11 陈科普
“老人汤”为老人保驾护航人老了，身体大多都会因脾胃虚弱，气血两

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2026-04-22 18:24 觀海聽濤
多梦是临床上十分常见的睡眠问题，大多伴随睡眠障碍，常表现为夜间易醒，或是整夜梦境

多梦是临床上十分常见的睡眠问题，大多伴随睡眠障碍，常表现为夜间易醒，或是整夜梦境

2026-04-22 18:11 李琳琳
养生行动指南：照着做活到99这张图里的“活到99”养生口诀，简单好操作，核心

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2026-04-21 19:24 学富五车的军
睡不着、睡不好、易早醒？中医4个对症中成药，安神助眠，一觉睡到天亮大家好，

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2026-04-21 01:59 陈科普
这4种安神助眠茶，睡前喝，整夜睡得香不做梦失眠、多梦、易醒🛌，不仅影响精神状

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2026-04-20 10:14 民福康健
爱打嗝三药、老做梦三药、皮肤痒三药、爱叹气三药、腿抽筋三药，5种常见毛病对应15

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2026-04-20 08:26 苏子养生
春天肝最“娇气”！肝好不好，睡一觉就知道！一招安肝助眠，闭眼睡到天亮大家好，我

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2026-04-20 08:08 陈科普
快速入睡妙招：10分钟安神法一、先把身体“骗”进困意1. 478呼吸

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2026-04-18 11:37 野岩山
中医治失眠的高明之处：别只顾着安神，把浮阳拽回来，才是治本大道大家好，我是陈大

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2026-04-17 09:08 陈科普
怕冷三药、上火三药、睡不沉三药、腿脚沉三药、记性差三药，5种常见毛病对应15个中

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2026-04-16 14:25 苏子养生
“莲子心”，竟是心悸的“救星”，善用可令心律归正在中医理论体系里，心悸是一个常

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2026-04-16 11:13 齐鲁养护坛
1个中成药远胜逍遥丸！既能安神解郁，又能清热化痰、健脾益气内容仅供参考，如有

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2026-04-16 00:53 陈科普
疲劳三茶，头痛三茶，咳嗽三茶，失眠三茶，腰痛三茶，5种常见病对应的15个茶饮方，

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2026-04-15 12:27 苏子养生
人过五十，这5种毛病最缠人！15个医圣张仲景的经方，一病三方，收藏起来早晚用到

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2026-04-15 12:27 苏子养生
酸枣仁，让早搏房颤“静息”，宁心安神，调和心律，心跳竟归平稳60岁之后，若仍只

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2026-04-15 10:12 齐鲁养护坛
疲惫不堪却睡不着？多是气血不足！用好这张经典方，沾床就睡、一觉到天亮作品声明：

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2026-04-15 00:54 陈科普
甘麦大枣汤（出自《金匮要略》）组成甘草、小麦、大枣，三味药，水煎温服。功效养心安

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2026-04-08 17:25 飞翔说健康
同为失眠克星，天王补心丸vs柏子养心丸，关键一分阴阳就用对我是陈大夫⚠️温

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2026-04-08 07:08 陈科普
凌晨1—3点总醒？根源肝血亏！1个中成药补养肝血，搞定早醒多梦我是陈大夫

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2026-04-07 00:52 陈科普
入睡难、梦多、早醒全中招！中医1招调透，一觉深度睡到天亮我是陈大夫⚠️温馨

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2026-04-07 00:52 陈科普
2味药煮水，阴阳双补、固肾精，沾床就睡、一觉到天亮！我是中医陈大夫，内容仅作

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2026-03-24 16:35 陈科普

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