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标签: 养生

59岁阿姨,每天坚持踮脚,6个月后,她的身体发生了什么变化?2025年重阳节刚

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西洋参片什么时间喝好?医学教授,一文告知答案,建议给家人看看晨起一杯参片水,睡

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上海交大研究发现:不吃大蒜和辣椒,血就通畅了?这真可信吗?上海交大一份研究突然

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如何轻松做到自律养生?对于伤精过度的朋友而言戒色是必须的,毕竟假如

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远离中老年养生骗局牢记这六点

广大老年人应该如何防范养生骗局?(1)遇“客服回访”先核实;(2)拒“专家问诊”私下约;(3)对“夸大宣传”要警惕,听到“包治百病”“吃了能根治”等说法,切勿相信;(4)防“直播群聊”,别上当;(5)要“转账”之前找把关;(6)...
震惊!超过80%的中老年人每天养生的习惯,竟然在悄悄害自己!真的错了吗?李大

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每天揉耳九十九下!身体突然就好了!宝子们!你们有没有过那种“明明没干啥,却累得抬

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在秀洲解锁养生新玩法

本报讯昨天,浙江省中医院秀洲分院(秀洲区人民医院)第三届膏方节启幕,浓郁药香伴着此起彼伏的健康咨询声,将秋冬养生的氛围拉满。相较于前两届,本届膏方节以“诊疗+文化”双驱动,既延续省级名医坐诊、个性化定制等核心...
耳部反射区哪有不适可以进行揉捏或进行耳穴压豆穴位养生耳穴健康养生​​​

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MirandaKerr米兰达可儿分享她的养生保健的秘诀1、看日出可儿称自己以

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🔰这样喝水,太伤身!很多人还当成“养生宝典”…💧---喝了这么多

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女子忍痛踩趾压板脚喷血量力而行、循序渐进。这养生没养成,反给自己搞伤了,得不偿

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最近上海有位薛女士的遭遇,让全网直呼“疼得脚趾头都蜷起来了”——她在家跟着视频踩

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最近,上海一位女士的经历让不少人倒吸一口凉气——她在家跟着视频踩趾压板,本想助眠

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很多人都在说人到中年要注重养生,其实都错了!最好的养生,其实只需要记住两个字

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人类对养生壶的开发不足1%!这些新奇妙用,大多数人都不知道!

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不管是上班也好,还是在家里也好,养生壶都是必备的。平时可以用养生壶烧水喝,也可以煮茶,用起来很方便。但是,如果你以为养生壶只能用来烧水、煮茶,那么就大错特错了!现在才发现,人类对养生壶的开发不足1%。家里看似平平...
长期走路能把几类病走没?医生建议:65岁后这样动,降低生病风险 咱先唠句实在

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心三药、肝三药、脾三药、肺三药、肾三药,具体是哪些你知道吗?现代人总喊着养生,

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人不生病的秘诀做到以6条:1.不贪吃2.不性急3.不焦虑4.不闲着5.

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✨古人的宝藏糖果!自带养生属性的古早糖!​​​

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钱和名气都是浮云!这篇健康忠告能救你《论健康》你挣再多的钱,再有大的名气,一

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有个同事特注意养生,才40来岁,但每天只吃两顿饭,连续两年了不吃晚饭,而且晚上

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早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟,到底哪个更健康?医生给出答案江湖上

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为什么不能长期喝中药,会出现哪些影响?医生说出了答案不少人把中药当成“养生续

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38岁小伙坚持晨跑一年,体检报告出来,医生都愣住了!杭州38岁的张先生,

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身体各个部位的养生小妙招

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西华街道金牛社区“情暖重阳·乐享银龄”冬日养生活动

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为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,倡导科学健康的生活方式,2025年10月24日下午,四川省成都市金牛区西华街道金牛社区关工委联合西华社区卫生服务中心,在金泉路4号院组织开展了“情暖重阳·乐享银龄”冬日养生活动。...
荔枝:岭南佳果的文化、食味与养生密码

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用荔枝干搭配红枣、桂圆、糯米煮粥,一碗下肚,补气血、健脾胃,是秋冬时节的养生暖食。荔枝酒:以新鲜荔枝为原料,经发酵、陈酿而成。荔枝酒保留了荔枝的果香,又多了酒的醇厚,入口清甜,余味悠长。自酿荔枝酒时,将荔枝去核...
中式养生秘籍之仙人揉腹篇,请珍藏🤭解锁中式养生新搭配!每天早上练一遍八段锦,晚

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脾胃不好,按摩最管用(内有手法详解)健康养生​​​

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不忍直视!看着都疼……湛江33岁的何先生,经常用98公斤的圆柱体撞击下体,修炼名

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🍂秋冬的到来,气温越低越低,大家运动锻炼的意愿也随之下降;八段锦运动锻炼

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“神”不归位,气血怎么补都没用.

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中焦一通,身轻如燕❗中医教你打通中焦方法,传统养生智慧里,中焦是身体的“能量转运

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戒烟,因人而异。在没有疾病的情况下,不要跟风去戒烟,追求所谓的养生,有时往往对

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以前总听人说上班像上刑现在才发现我简直是掉进了养生快乐窝!每天

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早上空腹喝水,比不吃早饭危害更大?起床后,请按顺序做好这2事 有人一睁眼就灌

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低成本养生行动

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茶叶是血糖“杀手”?疾控警告:若想血糖正常,这几种茶不要多喝世人皆道饮茶养生,

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听北京大学医学博士说,真正不错的养生是这4点:一、情绪稳定才是王道世卫

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秋冬正是全身淤堵疏通的好时节很多人一听“淤堵”,就以为是血管堵了,其实在中翳养生

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我那位47岁的同事,走了。她是我们办公室里最注重养生的人,一个坚定的素食主义者

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102岁朱南孙的饮食运动养生清晨六点,102岁的朱南孙医生在上海的家中醒来。与往

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藏在身体里的“养生密码”‼️从此养生有妙招👌💥养生党看过来!挖到宝了!一病一

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顾客免费喝,商家还赚钱!养生酒3个月狂卖2000万的秘密

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有个养生酒品牌,让顾客免费喝酒,自己还不亏钱,3个月狂卖2000万!这到底是啥神仙操作?现在做产品多卷啊,各行各业都深有体会。山西有家做大健康产品的企业,主要卖养生酒,他们搞了个绝活儿:你花999买一箱酒,他们把999退...
投资自己的方向有哪些?第一:脑子多读书,多旅行。第二:健康多养生,

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九九重阳至,中医支招老年人养生防病

国家中医药管理局28日举行发布会,邀请中医专家为老年人养生防病支招。中医将老年健康问题看作是人体自然生活规律“生、长、壮、老、已”中“老”这一阶段的整体状态失衡,认为其根本原因在于脏腑气血的虚损,特别是肾精的不足...
到了生不起气的年纪:放下情绪内耗,才是最高级的养生昨天体检报告出来,中医

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中医药食同源经典:老祖宗留下的八大古方藏在典籍里的养生智慧:这八大千古名方,是中

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保持年轻心态秘诀是什么?别告诉我,你还在以为“多喝水、多睡觉、少熬夜”就够了!

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青蓝共读|第五期推荐书目:《体质养生全书》

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推荐书目《体质养生全书》 济南护理职业学院康复保健系副主任 王惠礼 PART.1 推荐书目:《体质养生全书》 PART.2 推荐理由: 1.贴合时代需求,呼应健康浪潮:当今社会,大众健康意识显著提升,“治未病”理念已成为健康领域的...
💊不乱吃,安全用药,这几件事您需要了解第一个就很多人就会做错!科普知识健康养生

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根据你提供的链接内容,以下是关于泡脚养生的正确方法:泡脚养生的正确方法:水

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五十岁后别光走路了,蹲下去才是真养生。深蹲不是年轻人的专利,是骨头的救命稻草。

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Gun蛋吧!上热下寒,从此走向人生巅峰一到秋冬就陷入“冰火两重天”?脸上冒🫘、

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气血不足,秋天要省着用自己

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大伯拍头养生“拍”出颅内出血?马上入冬,医生总结4种“伪养生”

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医生排除了多种原因后,发现问题可能就在叶大爷的“拍头养生法”上。原来叶大爷在手机上了解到每天拍头200下可以“通血管、防痴呆”,于是按照视频的指导每天拍打头部,坚持了数年。没想到这个“养生”习惯,却让他面临了巨大...
年过五十养生:抓3件“不费劲儿”的日常事,比吃补药更实在年过五十养生核心不

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延长寿命的10句生活箴言,藏着最好的养生之道都说“养生先养心”,真正的长寿

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我算是彻底想明白了。搞垮你身体的,根本不是熬夜、也不是外卖,是人。别再瞎琢

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养生10要,长寿的秘诀《黄帝内经》主张“形与神俱,而尽终其天年”,从眉眼到手足,

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坚持三个月,和脂肪肝说拜拜

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肝最喜欢的7个动作:1、散步2、按揉太冲穴3、伸懒腰4、梳头5、腹式呼吸6、转

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杨振宁的冰箱,简直就是当代养生专家的“黑名单”。饭是一次做一堆,分装好,顿顿

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12个打通中焦的方式通过艾灸、热水袋、按摩、敲打带脉、拍打臀部、揉搓腿部、泡脚、

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一个妈妈生完孩子后特别怕冷,大夏天都穿很多,知名中医张忠德icon给她把脉后说:

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男人是家里顶梁柱?这5种肉要多吃,身体强健精力旺!别再只做“家庭支柱”了!

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中医:四招让女孩子面容素净从中医角度看,“素颜美”的核心是让身体气血充盈、脏腑调

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111岁爷爷的“任性”生活:甜食、小酌、打麻将,长寿秘诀太意外!近日,浙江

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悲剧还是发生了!浙江温州,一70岁大爷为了养生,打算连续辟谷10天,期间,他每天

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敲胃经,才是打工人养生的捷径

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十二时辰养生:中医科学养生、按时作息指南👉十二时辰养生法最早可追溯至《黄帝内经

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每天养生最好的方法,其实不用花大钱买补品,做好这几件基础事就行。吃对三餐很关键

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00后主打一个边熬夜边养生00后与60后在养生上battle起来了年轻人

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睡前养生计划---搓耳✅搓耳根✅揉按耳尖✅搓耳轮✅揉捏耳垂每种50次!💖

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30个重要穴位+位置,今天和大家分享人体的重要穴位穴位养生经络疏通​​​

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一位前辈闲聊时说起:“人这一辈子,活到六十五岁还精神矍铄,七十五岁能自理,八十

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自律,健身,养生之道

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4个变美养生小习惯:1️⃣刮地筋,经常生气,可以多刮一刮,也可以用手按揉。2️⃣

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值得收藏的,20张民间偏方现在就收藏起来,可以传家的小方子。都是老一辈留下的秘方

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最近不少人的水杯里飘着的不再是枸杞红枣,而是一片片青绿色的桑叶。随手取5-10克

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健康养生,点滴积累的智慧健康不是偶然的幸运,而是每天用心经营的结果。早睡早起

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北京75岁卢大爷火了不是因为养生是玩得比年轻人还“野”女儿给办了28

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要想身体好的秘诀,就一个字:少!1、少吃点,病就少,三餐七分饱,细嚼慢咽,便是

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入秋后宜养肺护肝⭐三怕二调要记好!科普健康健康养生入秋​​​

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《黄帝内经》霜降养生核心是什么?一、生活起居:早睡晚起,护阳防燥-

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没想到,真正的养生秘诀竟如此简单!现代人追求健康,总以为多加营养、多做运动、多吃

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在肿瘤科工作多年的医生说:见过太多得恶性肿瘤的人,往往被身边人消耗着。这个人可能

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霜降养生观:养阳守静忌散阳气,清润秋燥兼顾收敛节气特点霜降是秋季的最后一个节气,

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杨振宁快100岁的时候,别人问他长寿秘诀。他一句话,就把所有养生大师的脸都给

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霜降养生全攻略:抓住秋季最后15天黄金进补期,让你温暖健康迎寒冬!(来源:综

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今天霜降,气温会大幅度下降,昼夜温差更大,霜降养生要“防风,防燥,防郁”。防风注

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老祖宗传下的养生秘诀,简单到不敢相信!第一点就破防了最好的养生不在医院,

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即将进入霜降🍂一年中进补最好的15天🍂10月23日正式进入霜降,秋天最后一个

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