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标签: 健脾

生姜这样吃，健脾养胃散寒气，赶紧学起来做给家人吃🍂老话常说：一天3片姜，不劳医

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2026-09-11 17:00 飞翔说健康
清淡食疗家常菜，健脾养胃老少皆宜脾胃是后天之本🍚，脾胃虚弱容易积食腹胀、消化

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2026-09-11 12:21 民福康健
补肝养肾又健脾，黄芪泡水，记住3组黄金配伍 黄芪是大众最常用的补气药，但很多

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2026-09-10 16:35 小颖谈中医
夏天吃错4种食物，越吃湿气越重！很多人天天在吃夏季天气闷热潮湿🌧️，本就是湿

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2026-09-10 13:21 民福康健
建议多吃的10样养生食物1.葱姜蒜：杀菌散寒、开胃促代谢，家常最好养生食材

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2026-09-09 12:49 林薇笑聊娱乐
白露节气推荐吃以下8种应季食材：1、山药：性质平和，健脾养肺，煮粥、蒸食都

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2026-09-09 10:18 360茉莉清香
我看了30多年耳鸣脑鸣，其实不难，基本就三招，只发一次，建议收藏门诊上常见这样

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2026-09-08 18:02 陈玉龙谈养护
“白露吃三宝，幸福不会少”，明日白露，这3宝指啥？该怎么吃明天就是白露节气

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2026-09-06 08:36 农村代言人吖吖
果然邪修才是学东西最好的方式...

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2026-09-05 22:56 柒柒每日分享
脾胃虚弱反复犯，日常4种食材煮水喝超管用饮食不规律⏰、生冷不忌🧊、过度劳累⚡

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2026-09-03 11:21 民福康健
老年人吃大枣有哪些好处？大枣具有：补中益气、养血安神、健脾益胃的功效。老年人适量

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2026-09-02 14:16 雁桃闲聊娱乐
健脾养胃简易茶，空腹喝温和不刺激脾胃虚弱人群空腹喝茶易胃痛反酸🤢，四款温和健

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2026-09-01 10:21 民福康健
脾虚湿气重！3步健脾祛湿法收好✨​​​​

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2026-08-31 21:05 代珊看健康
参苓白术丸：宋朝健脾方，十味药专治脾虚夹湿参苓白术丸的方子脱胎于宋代《太平惠

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2026-08-30 17:11 水泉
“秋吃白，病不来”秋天多吃这6种白色食物，有助健脾养胃、润肺生津、对抗秋燥，山药

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2026-08-30 11:14 馥郁
再讲讲这经方五苓散的运用经验五苓散是治水饮内停的代表方，作用就是利水渗湿，温

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2026-08-29 21:05 甘草养护说
青少年食欲不振，你还是只晓得健脾吗？看看章真如大师用血府逐瘀汤，3剂解决问题这个

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2026-08-27 16:22 梦菡聊健康
讲讲脾虚的调理有的患者脾虚根本不需要问诊、摸脉来断定，一看面色萎黄，形体消瘦

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2026-08-27 00:14 甘草养护说
12款秋季必备营养米糊‼️健脾养胃促消化～

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2026-08-24 19:02 迎海谈美食
健脾养心之莲子（下篇）

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2026-08-24 18:45 赛好评健康
爱生气容易长结节，日常食补养生方案疏肝解郁经常发火、憋闷生闷气😤，会造成肝气

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2026-08-24 12:19 民福康健
健脾升清化湿养阴方‖代茶饮（日常泡水，温和版）适合：头闷昏沉、饭后犯困、

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2026-08-22 16:59 觀海聽濤
入秋补脾虚，首推“四君子”！此汤堪称益气健脾方剂中的鼻祖!脾虚则百病生。脾对我们每个人来讲真的太重要

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2026-08-21 23:10 水顺爱看军事
讲讲中药半夏的妙用半夏能燥湿健脾，降气和胃，降逆止呕，治咽喉肿痛，化痰，能助

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2026-08-21 22:25 甘草养护说
养生不宜贪多，物无善美，过则为灾栗子、山药、地瓜、芋头都能健脾，但吃多也积食

养生不宜贪多，物无善美，过则为灾栗子、山药、地瓜、芋头都能健脾，但吃多也积食

2026-08-21 22:25 甘草养护说
气虚体质调理

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2026-08-21 16:46 老刘又带包来啦
孩子过敏性鼻炎，早起一碗生津水，胜过一堆抗过敏药！生津润燥，健脾养肺，孩子少受罪

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2026-08-21 10:59 灵松谈育儿
中医：五个懒人养生动作每天10分钟，脾胃回

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2026-08-20 15:07 倪倪食养人
健康小常识：有人说调理脾虚必须要温补心肾才可以。这句话需要正确理解——它并非

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2026-08-20 04:56 天下胡一平
儿童鼻炎最该吃，菜市场几块钱一斤，埋在土里的“通窍宝贝”！健脾化痰、通鼻窍的一把

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2026-08-19 14:33 灵松谈育儿
饭后容易犯困，四项健脾清浊小手段吃完饭就昏昏欲睡、浑身沉重😪，是脾虚湿重、浊

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2026-08-19 14:07 民福康健
调理小儿夏季耗伤，秋后发病（夏伤于暑，秋必痎疟）病机背景：夏季暑热多汗，孩子贪凉

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2026-08-17 12:11 飞翔说健康
菌菇家常吃法，提升身体舒适感各类天然菌菇药食同源，健脾养胃、增强免疫力，无温补

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2026-08-17 11:06 民福康健
高血压的真正病因已被破解，不是“吃太咸”，也不是“年纪大”，而是这一个地方出问题

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2026-08-17 09:33 心血张大大说
有朋友给我留言："虚灵先生，秋天嘴唇干裂怎么办？"嘴唇干裂，不是缺水，是"脾

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2026-08-17 07:48 晓民笑说娱乐
夏季👶养脾胃✅4步黄金调理顺序千万别搞错！

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2026-08-15 23:40 晓凡评育儿

降糖最快的路是健脉！临床两味方，一方化济气，一方通瘀络每次坐诊，桌上摆着一沓化

2026-08-15 15:31 心血张大大说
🍂立秋黄金食补板栗｜生吃补肾、熟吃健脾，秋日平价养生好物李时珍在《本草纲目》

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2026-08-12 13:31 龙龘龘
夜里睡觉总嘴干？分清四种不同体质原因

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2026-08-11 12:42 真益玩转养护
聪明人都在吃的食补方，简单又实用高明的养生从不是复杂进补，而是简单、接地气的日

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2026-08-10 10:05 民福康健
脾虚肉松软，增肌离不开健脾！中医增肌3法，一文总结：很多人为了增肌，拼命吃蛋

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2026-08-09 19:38 苏子养生
气血亏虚，是什么悄然耗损你的气血？教你个迅速充盈气血的秘诀！当前，气血不足已成为

气血亏虚，是什么悄然耗损你的气血？教你个迅速充盈气血的秘诀！当前，气血不足已成为

2026-08-09 16:57 国际风水大师曹璞
立秋吃一肉，一年不咳嗽”，清热润肺又健脾，老人小孩要多吃！这句老话，大概是咱

立秋吃一肉，一年不咳嗽”，清热润肺又健脾，老人小孩要多吃！这句老话，大概是咱

2026-08-09 07:27 草里聆听虫鸣
立秋养生～多补津液立秋后养生的关键是滋阴润燥、健脾益胃，顺应季节由热转凉、阳

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2026-08-08 08:58 代珊看健康
一个中成药补肾健脾，强肝，益肺。肾不好——多淫，脾不好——多痰，肝不好——易软

一个中成药补肾健脾，强肝，益肺。肾不好——多淫，脾不好——多痰，肝不好——易软

2026-08-07 08:56 国际风水大师曹璞
一个被严重低估的“小果子”，却是孩子鼻炎的“死对头”，每天喝一杯，把肺里寒痰清干

一个被严重低估的“小果子”，却是孩子鼻炎的“死对头”，每天喝一杯，把肺里寒痰清干

2026-08-05 17:20 灵松谈育儿
五十一过，先守住一身精血！送你一个肝肾古方，补回全身亏损 中医有一句老话：年

五十一过，先守住一身精血！送你一个肝肾古方，补回全身亏损 中医有一句老话：年

2026-08-04 16:02 小颖谈中医
萎缩性胃炎就是脾胃虚弱，不想长期靠胃药，抓住5个关键点，唤醒你的脾胃自愈力

萎缩性胃炎就是脾胃虚弱，不想长期靠胃药，抓住5个关键点，唤醒你的脾胃自愈力

2026-08-03 18:18 胃伟峰

人为什么会得糖尿病？原来糖尿病是这样来的，现在知道还不算晚很多人查出糖尿病后

2026-08-02 14:36 苏子养生
耳鸣缠人、一烦就响！这个调理思路我守30年，耳朵脑袋不清爽的人可以看看！

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2026-08-01 14:33 陈玉龙谈养护
大便好，寿命长！中医：凡是大便异常的人，可用这6个中成药对证治本“大便好，寿

大便好，寿命长！中医：凡是大便异常的人，可用这6个中成药对证治本“大便好，寿

2026-07-30 09:36 苏子养生
健脾胃是有口诀的，只是没有人这样告诉你提到养脾胃，很多人只知道“多吃山药小米

健脾胃是有口诀的，只是没有人这样告诉你提到养脾胃，很多人只知道“多吃山药小米

2026-07-28 09:35 苏子养生
祛湿中成药：无论寒湿还是湿热，风湿还是脾湿，可对证治本！一、寒湿——怕冷＋湿

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2026-07-22 14:32 苏子养生
人不会无缘无故血虚！中医发现：凡是血虚，都离不开这3个原因中医认为，血是濡养

人不会无缘无故血虚！中医发现：凡是血虚，都离不开这3个原因中医认为，血是濡养

2026-07-18 06:32 苏子养生
正常人是不容易肾虚的，如果肾虚，一般都是肝、脾先虚了肝是肾的“供血站”，肝血

正常人是不容易肾虚的，如果肾虚，一般都是肝、脾先虚了肝是肾的“供血站”，肝血

2026-07-17 15:32 苏子养生
路边不起眼的一株小草，却能调节血糖、头晕耳鸣、湿气重，血糖高患者不可多得的宝！

路边不起眼的一株小草，却能调节血糖、头晕耳鸣、湿气重，血糖高患者不可多得的宝！

2026-07-17 12:11 岐黄杏林
正常人是不容易脾虚的，如果脾虚，一般都是肝肾先出了问题很多人一出现食欲不振、

正常人是不容易脾虚的，如果脾虚，一般都是肝肾先出了问题很多人一出现食欲不振、

2026-07-16 06:32 苏子养生
老中医极简方证对应，症状＝方子

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2026-07-13 15:04 明了亦宝库
湿毒生于脾，外走皮肉关节、头面下窍，内传心肝肺肾，所有湿气的调理方法都在这里了，

湿毒生于脾，外走皮肉关节、头面下窍，内传心肝肺肾，所有湿气的调理方法都在这里了，

2026-07-08 19:31 苏子养生
同样是2型糖尿病，有人需滋阴、有人要补气、有人该化湿，6种不同治法，用对了才会有

同样是2型糖尿病，有人需滋阴、有人要补气、有人该化湿，6种不同治法，用对了才会有

2026-07-07 10:30 苏子养生
高血糖的根源找到了，牢记以下4点，血糖一天比一天稳这些年，我接诊过不少被高血

高血糖的根源找到了，牢记以下4点，血糖一天比一天稳这些年，我接诊过不少被高血

2026-07-03 12:09 岐黄杏林
心肾不和3药、肝脾不和3药、气血不和3药、阴阳不和3药，12个中成药和调脏腑气血

心肾不和3药、肝脾不和3药、气血不和3药、阴阳不和3药，12个中成药和调脏腑气血

2026-07-03 09:29 苏子养生
高血糖——我有一张“降糖方”，宁可得罪天下同行，也要公开！不少高血糖患

高血糖——我有一张“降糖方”，宁可得罪天下同行，也要公开！不少高血糖患

2026-07-02 14:09 岐黄杏林
我看了30年高血糖，基本就用一个思路，今天把这个方法告诉你！从医三十载，我诊

我看了30年高血糖，基本就用一个思路，今天把这个方法告诉你！从医三十载，我诊

2026-07-01 19:09 岐黄杏林
多年前，一位前辈传给我一个调理高血糖的金方，我行医三十余年，至今佩服不已，能帮一

多年前，一位前辈传给我一个调理高血糖的金方，我行医三十余年，至今佩服不已，能帮一

2026-06-30 11:09 岐黄杏林
中医：凡是脾胃虚弱的人，都可以用这12个中成药，健脾养胃，充盈气血脾胃一虚，

中医：凡是脾胃虚弱的人，都可以用这12个中成药，健脾养胃，充盈气血脾胃一虚，

2026-06-28 14:29 苏子养生
虽然都是健脾，但核心却不一样：一、益气健脾——给脾充电（补动力）脾主运化

虽然都是健脾，但核心却不一样：一、益气健脾——给脾充电（补动力）脾主运化

2026-06-22 17:28 苏子养生

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