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世界公认的五个抗衰老动作，能完成一项你就是万里挑一。1、俯卧撑，能连续完成30个

2026-05-25 14:52:58 潇洒友A 财经

世界公认的五个抗衰老动作，能完成一项你就是万里挑一。1、俯卧撑，能连续完成30个。2、徒手深蹲，能连续完成50个。3、平板支撑，能完成动作2分钟。4、双杠臂屈伸，能连续完成20个。5、引体向上，能连续完成15个。

阅读：1147

评论列表

goumai8888
goumai8888 2
2026-05-25 22:49
太少了，没任何挑战性
用户10xxx95
用户10xxx95 2
2026-06-05 16:25
双杠臂屈伸20个这么多？

woheyucc 回复 06-07 09:41
20个双杠臂屈伸比15个引体还简单

夜凉如水 回复 06-07 08:30
臂屈伸又不是双立臂，20个很难吗？比引体向上简单多了好不

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