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标签: 长寿

脾胃受损，百病由生！5个健脾养胃小方法，养好脾胃人长寿作品声明：个人观点、仅

脾胃受损，百病由生！5个健脾养胃小方法，养好脾胃人长寿作品声明：个人观点、仅

2026-04-14 00:52 陈科普
每天做好3件事能延寿近十年！权威研究证实，现在开始还不晚你是不是总觉得“长寿

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2026-04-13 20:12 温柔饭团
这个老人是我妈，98岁，白头发，不喜欢吃肉。炸花生、煮花生、炒花生都喜欢吃，眼不

这个老人是我妈，98岁，白头发，不喜欢吃肉。炸花生、煮花生、炒花生都喜欢吃，眼不

2026-04-13 20:09 南风漫说过去
50岁后，“懒”点其实更长寿，学4个“懒习惯”，长寿主动找上门  最近爸

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2026-04-13 13:16 从安来看趣事
有这六个习惯的人，一般都更长寿我见过不少老人，他们大多没什么特别的，就是活

有这六个习惯的人，一般都更长寿我见过不少老人，他们大多没什么特别的，就是活

2026-04-13 13:16 从安来看趣事
央视实锤！每天做好3件事，能多活近10年？2026最新长寿招，普通人也能做到

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2026-04-13 11:17 沧海一说客
每天百步走，健康又长寿说到锻炼身体，我认为散步是最好的健身运动方式，尤其适合

每天百步走，健康又长寿说到锻炼身体，我认为散步是最好的健身运动方式，尤其适合

2026-04-13 08:21 俊誉聊搞笑
一段很有道理的话：“有人总是怕死，实际上，活到70岁，和活到90岁，本质上没什

一段很有道理的话：“有人总是怕死，实际上，活到70岁，和活到90岁，本质上没什

2026-04-12 17:09 千风看
厉害了，奶奶！

厉害了，奶奶！

2026-04-12 14:20 浩梓聊社会
有这些习惯的人，大多都很长寿1. 情绪稳定，不内耗，不钻牛角尖长寿的人很

有这些习惯的人，大多都很长寿1. 情绪稳定，不内耗，不钻牛角尖长寿的人很

2026-04-12 12:08 野岩山
有这六个习惯的人，一般都更长寿长寿不靠补，靠这6个“笨习惯”，越坚持越长寿

有这六个习惯的人，一般都更长寿长寿不靠补，靠这6个“笨习惯”，越坚持越长寿

2026-04-12 08:08 暖春风十里
百万长寿老人大调查——只有一个共性!不是靠运动和饮食，而是……根据多项针对百

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2026-04-12 07:26 古月情怀
老人言:老来忙，寿命长，白发多，黑发少，​​晨起早，夜眠足，三餐淡，七分腹。

老人言:老来忙，寿命长，白发多，黑发少，​​晨起早，夜眠足，三餐淡，七分腹。

2026-04-11 21:09 暖春风十里
75岁才是长寿分水岭？做到这3点，从此时光倒流，轻松冲刺95岁！您有没有发现

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2026-04-11 19:14 傲晴云中
易被忽视的长寿关键：持续性脑力活动马来西亚前总理马哈蒂尔（1925年生，今年

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2026-04-11 15:10 椰风吹过那片海
别等大病才后悔！身体这5个“小信号”是器官在求救，看懂的人都在偷偷长寿！

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2026-04-11 12:59 何勇说热
有这六个习惯的人，一般都更长寿上周陪爷爷去体检，医生说他各项指标跟四十岁的

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2026-04-11 10:12 从安来看趣事
分享一下你随手拍下的照片96岁老奶奶烟瘾真大，抽了香烟接着旱烟。长寿的秘密原来不

分享一下你随手拍下的照片96岁老奶奶烟瘾真大，抽了香烟接着旱烟。长寿的秘密原来不

2026-04-11 09:10 显彬
你有没有想过，为什么有些人即使经历了无数风雨，依然精神矍铄，活得比同龄人还要健康

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2026-04-10 21:09 做引路人
别再盲目吃清淡！多国研究喊你吃咸，真能长寿？真相颠覆认知最近，“吃得越咸，

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2026-04-10 20:16 如南笑聊趣
宋美龄106岁长寿真相曝光！医生翻她病历惊呆：癌症确诊后，她每天雷打不动做3件事

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2026-04-10 19:27 小张主张
今天去银丝面馆吃中午饭，好多人啊，有年轻人在吃工作餐，方便又实惠，还有很多老人在

今天去银丝面馆吃中午饭，好多人啊，有年轻人在吃工作餐，方便又实惠，还有很多老人在

2026-04-10 18:10 唯一过客
宋美龄106岁长寿真相曝光！医生翻她病历惊呆：癌症确诊后，她每天雷打不动做3件事

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2026-04-10 16:07 祺然共知识
这个不发一下好像有点说不过去​感谢CCTV​感谢良先生的精心准备​鸡汤长寿

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2026-04-10 12:07 青红果果体育
哈佛30年研究出炉！长寿运动排行榜，第一名

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2026-04-09 23:02 静静心意
北京中医药大学副教授曲黎敏语出惊人，她说：“男人只要老伴一死了，不出一个礼拜，他

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2026-04-09 21:09 傲晴过去
六十岁以后，守住这三点，比吃保健品都管用。（一）守住力量，有劲，生活就能

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2026-04-09 17:12 白山评好啊
“性”学家李银河：“死得早的都爱操劳、折腾和贪心的，不放过自己，也不放过别人的。

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2026-04-09 13:11 见文侃史
均寿命最长的五个职业，第五名，书画家，平均寿命83岁，第四名，园艺工作者，84岁

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2026-04-09 13:11 温不樊人世间
震惊！哈佛30年追踪：原来“走路”才是长寿之王？第一名万万没想到哈佛大学耗时

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2026-04-08 16:13 蘇蘇会视角
一个医学博士的话，让我后背发凉。他说，指望每天遛弯就能换来健康长寿，基本是在做

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2026-04-08 15:08 提剑赴雪中
有些人30多岁就死了，有些人能活到90多岁太真实了！有的人30出头，

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2026-04-08 03:11 江湖后营
一位养生专家长寿的秘诀：“极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿。但是，极度自私，

一位养生专家长寿的秘诀：“极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿。但是，极度自私，

2026-04-07 22:08 傲晴过去
北京协和医学院的张海敏博士说：“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真

北京协和医学院的张海敏博士说：“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真

2026-04-07 22:08 傲晴过去
一位医学博士说:“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去

一位医学博士说:“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去

2026-04-07 18:08 沧海一说客
长寿很简单长寿其实很简单，把几件小事坚持做，健康自然来：每餐七分饱，多吃蔬果、全

长寿很简单长寿其实很简单，把几件小事坚持做，健康自然来：每餐七分饱，多吃蔬果、全

2026-04-07 06:20 东鸿深扒娱乐
北京协和医学院的张海敏博士说：“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真

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2026-04-07 05:09 幼柏看历史文化
人有三阳，少一阳命不长！3味本草固三阳，从头到脚暖透根基我是陈大夫⚠️温馨提

人有三阳，少一阳命不长！3味本草固三阳，从头到脚暖透根基我是陈大夫⚠️温馨提

2026-04-07 00:52 陈科普
一位医学博士说:‘光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去体

一位医学博士说:‘光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去体

2026-04-06 19:08 窈窈爸爸
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

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2026-04-05 18:07 晨泽天下
70岁就到了寿命决定期，如果散步有5个表现，或离长寿更近随着年龄的增长，许多

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2026-04-05 12:09 疾冰预防说
人长寿的秘诀有哪些？一个家族，或一个村落，如果没有文字记载，大概能记住的也就

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2026-04-05 11:11 小夏看看过去
长寿王牌从来不是补阳，是精血！两味药直补根基，后劲远超龟鹿二仙我是陈大夫，先放

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2026-04-05 10:06 陈科普
一位医生说:“如果一个人，55岁没有患癌，大概率可以活到六七十岁。如果一个人六

一位医生说:“如果一个人，55岁没有患癌，大概率可以活到六七十岁。如果一个人六

2026-04-05 08:08 云此潇湘
男人想长寿，根本不是靠枸杞！比补药管用一万倍见过不少男人天天保温杯泡枸杞，各

男人想长寿，根本不是靠枸杞！比补药管用一万倍见过不少男人天天保温杯泡枸杞，各

2026-04-05 01:08 李奇趣儿
养生专家：‘那些长寿的老人，基本上都是一个人独居，什么事都是自己去做，这样长时间

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2026-04-04 11:06 窈窈爸爸
“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“

“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“

2026-04-04 01:53 此间一叙吖
长寿的真相：活多久不重要，活成什么样才重要前阵子刷到一位96岁老爷子的日常，

长寿的真相：活多久不重要，活成什么样才重要前阵子刷到一位96岁老爷子的日常，

2026-04-03 20:05 李奇趣儿

这些人就是吃饱了没有事干，整理这些数据，试图以此来证明运动无法让人健康长寿，而吃

2026-04-03 16:40 碧曼深扒小姐姐
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

2026-04-02 14:36 沛春云墨
长寿核心秘诀：精血足，人不老！一个温润土方，慢慢补满一身精血我是中医陈大夫，内

长寿核心秘诀：精血足，人不老！一个温润土方，慢慢补满一身精血我是中医陈大夫，内

2026-04-02 08:06 陈科普
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

2026-04-01 19:08 奕伟书生
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

2026-04-01 17:09 祺然共知识
专家说：‘一个残忍真相，极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿，但是，极度自私，不

专家说：‘一个残忍真相，极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿，但是，极度自私，不

2026-04-01 17:07 窈窈爸爸
人到60岁后，不在于睡觉，不在于运动，请谨记4个长寿原则！60岁以后，老年医

人到60岁后，不在于睡觉，不在于运动，请谨记4个长寿原则！60岁以后，老年医

2026-04-01 16:08 疾冰预防说
冠心病人有3坎，熬过就长寿：3坎是指哪三年？60岁后请重视冠心病的病程里

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2026-04-01 16:07 疾冰预防说
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

2026-04-01 15:10 子凌康哥
养好身体，其实就靠“懒”和“淡”听懂的人都长寿懒一点别啥事都抢着干，累

养好身体，其实就靠“懒”和“淡”听懂的人都长寿懒一点别啥事都抢着干，累

2026-04-01 13:10 启波说无限情感
长寿口诀就这四句话！第一句，一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。第二句，三餐两倒

长寿口诀就这四句话！第一句，一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。第二句，三餐两倒

2026-04-01 10:08 琼琼聊养
七十岁那年，在自家阳台上，一位老人望着晨光，聊起长寿背后的简单道理。这份道理

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2026-04-01 06:08 祝福好运
长寿最好方式不是养生、睡觉？而是在62~67岁这五年，建议保持6点老年医学领

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2026-03-31 09:49 疾冰预防说
事实证明，运动不能长寿，吃货才长寿[doge]​​​

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2026-03-30 19:50 陈去非
83岁人生玩家蔡澜，语出惊人！他说：‘你以为不抽烟、不喝酒、不享受男欢女爱，就能

83岁人生玩家蔡澜，语出惊人！他说：‘你以为不抽烟、不喝酒、不享受男欢女爱，就能

2026-03-30 13:58 窈窈爸爸
长寿的人活不明白我们村有不少长寿老人，八十多岁是正常的，我爷爷奶奶都是八十六岁

长寿的人活不明白我们村有不少长寿老人，八十多岁是正常的，我爷爷奶奶都是八十六岁

2026-03-30 13:34 小义品体育
长寿的人，多有5个共同点，占得越多，寿命越长，你占几个？人一上年纪，身体的变

长寿的人，多有5个共同点，占得越多，寿命越长，你占几个？人一上年纪，身体的变

2026-03-30 09:47 疾冰预防说
事实证明，运动不能长寿，吃货才长寿

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2026-03-30 00:20 阿侠看科技
超级老者的生活习惯研究“超级老者”（SuperAgers）的专家指出，长寿与保

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2026-03-29 19:41 鋆言品武器
普通人如何长寿？这个帖子很干货。

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2026-03-29 14:08 浩梓聊社会
人最顶级的养生，不是数步数、吃保健品。北大“长寿俱乐部”老教授点破真相，顶级养生

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2026-03-29 09:11 夜晚赏星辰的雅客
日本人长寿核心习惯来自顶级期刊《柳叶刀》报告，日本仅40%人规律运动，却拿下全球

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2026-03-29 00:57 常涤非品商业
老辈人常说的长寿智慧，其实就藏在一个“忙”字里。老来忙，寿命长，白发多，黑

老辈人常说的长寿智慧，其实就藏在一个“忙”字里。老来忙，寿命长，白发多，黑

2026-03-28 09:26 吴萱
想长寿，有些习惯得安排上。每天吃蔬菜就很不错，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，

想长寿，有些习惯得安排上。每天吃蔬菜就很不错，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，

2026-03-27 18:59 欢迎来到我的直播间息
一个男人能活多久，看脸就知道，它藏着五个长寿特征：第一，面色红润透亮，不苍白不

一个男人能活多久，看脸就知道，它藏着五个长寿特征：第一，面色红润透亮，不苍白不

2026-03-26 22:38 小帅职场
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

2026-03-26 15:47 子凌康哥
1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有

1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有

2026-03-26 14:35 灵竹灵竹
医生发现：装了心脏支架还能长寿的人，大多术后改掉了3个恶习手术结束那一刻，很

医生发现：装了心脏支架还能长寿的人，大多术后改掉了3个恶习手术结束那一刻，很

2026-03-26 11:45 疾冰预防说
这种心态就很好，人想长寿，就要有这样的心态。

这种心态就很好，人想长寿，就要有这样的心态。

2026-03-26 10:04 浩梓聊社会
长寿的最好方法

长寿的最好方法

2026-03-25 23:19 阿侠看科技
这两天看到大家都在讨论：什么样的运动最有益健康？我想到了前阵子在推上刷到的一篇科

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2026-03-25 21:14 刘乐君
退休后如果你想要长寿，一定不要去买什么保健品，那都是骗人的，也不要玩命的去健身，

退休后如果你想要长寿，一定不要去买什么保健品，那都是骗人的，也不要玩命的去健身，

2026-03-25 19:07 白山评好啊
人性在活动不在运动，运动员不长寿，因为过量运动。懒人也不长寿，因为经常不运动。想

人性在活动不在运动，运动员不长寿，因为过量运动。懒人也不长寿，因为经常不运动。想

2026-03-25 09:18 长夜不凡的未央
一个干医生的朋友说，锻炼身体和长寿挂钩本身就是错误的，锻炼只是可以让人痛快的走，

一个干医生的朋友说，锻炼身体和长寿挂钩本身就是错误的，锻炼只是可以让人痛快的走，

2026-03-25 08:38 幸运首文
听医生朋友一句话，直接颠覆我对运动和长寿的认知。他说，锻炼并不等于长寿，这话

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2026-03-25 08:29 欢歌绕云间
老人怎样才能长寿、高质量过晚年？保持年轻的心态，是最重要的。我们的老人往往受到

老人怎样才能长寿、高质量过晚年？保持年轻的心态，是最重要的。我们的老人往往受到

2026-03-23 22:17 金子黑噪音
《粗粮=长寿丹？72岁大伯连吃3个月“黄金饭”后，被120抬进ICU：这3个误区

《粗粮=长寿丹？72岁大伯连吃3个月“黄金饭”后，被120抬进ICU：这3个误区

2026-03-22 07:06 冰顿顿不在家
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

2026-03-20 20:45 子凌康哥
心理学家说：“你去观察那些长寿的人，无论男女，面容大多温和宽厚，这都是平日里

心理学家说：“你去观察那些长寿的人，无论男女，面容大多温和宽厚，这都是平日里

2026-03-20 10:52 温不樊人世间
我给我妈看肖战的照片她说这小伙子肯定身体健康，能长寿我问她从哪里看出来的？我

我给我妈看肖战的照片她说这小伙子肯定身体健康，能长寿我问她从哪里看出来的？我

2026-03-19 20:28 韩暨细说娱乐
心态好确实是长寿的关键，养生本身也没错，错就错在过度怕死。要是稍微有点风吹草动就

心态好确实是长寿的关键，养生本身也没错，错就错在过度怕死。要是稍微有点风吹草动就

2026-03-17 08:04 多彩原野
哦，原来日本人的长寿是这样来的啊。我就说嘛，东西吃得又差，量又不够，加班成一个

哦，原来日本人的长寿是这样来的啊。我就说嘛，东西吃得又差，量又不够，加班成一个

2026-03-16 22:35 图书管理员
真正能长寿的人，往往都有这几个特征：1. 心大不内耗：睡一觉翻篇，不记仇不生气

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2026-03-13 22:39 代芹评美食
人到中年，决定寿命长短的最重要的因素居然是它:1. 吃饭有定量，早吃好、午吃饱

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2026-03-12 20:38 代芹评美食
健谈偶得——长寿、饮食与人生智慧近日于野外游泳锻炼之时，一位与我年纪相仿的退

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2026-03-12 01:02 深蛙
长寿的人4慢3长1，性子慢2，吃饭慢3，心率慢4，起床慢5，长期锻炼身

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2026-03-11 16:48 雨兰情感
一位老中医：最好的养生其实就两件事：一、是有钱：手里有钱，生存无压力，心里安

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2026-03-09 10:50 温不樊人世间
长寿最厉害的王牌是肝血，清肝，疏肝，养肝，只需这4味就够了 中医里有一句话

长寿最厉害的王牌是肝血，清肝，疏肝，养肝，只需这4味就够了 中医里有一句话

2026-03-04 17:04 小颖谈中医
对身体好的东西：1、最后的医生：喝水2、最好的长寿药：大笑3、最好的美容药

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2026-02-28 12:19 梦菲情感文案
长寿最好的方法：一、裸眠。二、规律生活。三、睡前坚持泡脚。四、不憋小便，保持排便

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2026-02-27 07:00 飞翔说健康
看清没？李嘉诚活得久，秘诀不是多吃青菜。97岁还能去火锅店挥洒自如，和名医许

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2026-02-25 15:16 丫丫裕泉
长寿要诀：1.睡好觉，少熬夜。2.心态稳，少生气。3.常活动，晒太阳。4.

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2026-02-24 00:51 轩江谈娱乐

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