减脂应不应该吃早餐？
早餐不吃或吃的太简单的人
根本无法提供热量和营养
等到午餐，晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果是吃进的量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会导致更多脂肪。
即使你很用心的控制中晚餐的量，但是很不幸，你饥饿的细胞会进发更强的吸收能力大大超出你的想象。长时间不吃早餐，代谢减慢，容易形成易胖体质。
所以要吃早餐
听我说 值得脾虚人吃一辈子的健康零食！
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减脂应不应该吃早餐？早餐不吃或吃的太简单的人根本无法提供热量和营养等到午餐，晚餐
甲状腺大师
2025-01-16 09:21:15
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![减肥最可怕的事出现了[哭哭]](http://image.uczzd.cn/13905501618541867732.jpg?id=0)
