想多活几年，要管住嘴 牢记10多吃，10不吃 1、多吃鸡蛋。 2、多吃鸡肉。 3、多吃鱼虾，优质蛋白高，脂肪含量低。 4、多吃蔬菜，富含纤维，维生素丰富。 5、多吃水果，补充维C，天然又健康。 6、多吃豆类，营养多元，助力肠道动。 7、多吃菌菇，增强免疫，味道也鲜美。 8、多吃坚果，滋养身体，健脑又益智。 9、多吃全谷，能量持久，营养少流失。 10、多喝牛奶，强壮骨骼，钙量很充足。 11、不吃油炸，油脂过多，身体负担大。 12、不吃腌制，盐分超标，易致高血压。 13、不吃加工肉，添加剂多，有害无利。 14、不吃高糖品，血糖波动，肥胖易滋生。 15、不吃隔夜菜，细菌滋生，营养已流失。 16、不吃生冷物，刺激肠胃，消化易不良。 17、不吃霉变粮，霉菌致癌，风险在其中。 18、不喝高度酒，伤肝伤胃，身体受不了。 19、不吃过烫食，食管娇嫩，烫伤隐患大。 20、不吃速食品，营养单一，多吃没益处。
用户10xxx60
话是不假，但是现在市面上的东西哪里还有健康食品啊？鸡蛋里都能查出家禽药物残留超标
天平 回复 02-14 15:28
有。你花10倍价格就能买到
浮世尘心 回复 02-09 17:01
怪羡慕人嘞
GPS
速生鸡，激素虾，多吃是找死！
羅三笑 回复 03-09 23:21
不吃更是找💩
攻陷富士山 回复 03-17 03:34
那吃什么？最难吃的锅盔？
用户16xxx77
鸡蛋人造的，鸡肉，吃激素大的，鱼虾，科技狠活养成的蔬菜，生长激素种的，水果，化学东西保鲜的，吃得多命更短
用户80xxx25 回复 04-01 16:56
有家养鸡。你咋不买是不是又嫌贵？😂蔬菜也有少喷药的。又想便宜又想好货别人亏本卖你[哭笑不得]
知足常乐 回复 04-09 21:37
那只能饿死
军无戏言
[赞][赞][赞]
苹果爷爷 回复 01-16 20:00
，〈
用户90xxx00
都是转基因的——土豆、胡萝卜、紫薯、玉米，一只鸡、一头猪、一只鸭、一头牛涨得特快，吃得都是科技饲料。
细品岁月
现在肉，蛋，鱼虾，菜都是高科技猛活，没办法了，听天由命吧
用户85xxx07
鸡蛋都能造假，还有什么不能
用户85xxx07 回复 02-24 11:26
你是造假者吧，
用户85xxx07 回复 02-24 11:25
你是造假者吧，害怕把你的生意黄了没钱挣了。
用户10xxx63
你这说的是七十年代的事，现在不行了。
不啦不啦猫猫咪
自己种菜养鸡比啥都强，正所谓30年前玩命买楼，真的信了人定胜天，30年后下楼保命。自己不过是韭菜一根。
阑珊了灯火
油炸的真的得少吃，我以前天天炸鸡，现在改成蒸煮，人轻体健多了
奇迹华华
年纪大的人多吃鸡试试，容易上西天
用户18xxx25 回复 02-16 12:47
年纪大什么都不吃更快
奇迹华华 回复 用户18xxx25 02-16 19:12
废话一句
王星又
首先要监管好食品的生产、加工、销售各个环节的安全！
用户90xxx00
健康食材普通人吃得到吗？
摩卡曦曦
油炸的真是坑，自从改吃蒸煮烤，身体轻盈了不少，大家快跟上健康脚步吧
寻梦
你说的不能吃的不能吃，能吃的也不能吃，现在谁还敢吃那么多水果蔬菜
毛毛细雨
多吃水果，不吃生冷物，照说的意思是要把水果加热后吃？
回睦一笑 甄穷
偏激，不是没有好鸡，好蛋，是你们总想买价底的，而不注重品质
喜欢思考的老陈
我妈吃了一辈子腌菜(每顿都吃)，没有高血压[抠鼻]
羅三笑 回复 03-09 23:22
你妈是上世纪的，现在的人能学习吗？
用户40xxx85
我严重怀疑你他娘的是养鸡🐔的
老井茶
食品保健文看多了，会患上食品质量焦虑症，吃得战战兢兢，最终肯定会减寿。
杨雪松
鸡蛋胆固醇，肌肉40天，鱼虾抗生素，素菜孔雀蓝，水果打蜡，豆子转基因，牛奶十四亿人多少人够喝，何况是集体企业。其他的我就不说了
沉默是-牛
吃得起还要你教！
漂流
吃也是死不吃还是死，先吃了再说
傲娇受Z卡卡卡卡卡哇伊
虾用甲全泡了
相逢在雨中
别的不说，小便就你说的不喝高度酒，不是说低度酒一般都是勾兑的吗？高度酒大多是粮食酒吗？你解释一下。
哄哄
现在的很多食品都是添加黑科技狠活
用户46xxx70
现在的东西吃啥都没用，除非自己农村养鸡鸭鱼🐷🥩，蔬菜也自己种
莫迪 India
吃的越多死的越快，没安全的
火蓝刀锋
不论多吃什么少吃什么最终结局都是一样的，何必为难呢？适可而止吧
用户10xxx10
我们有达标的食品吗？
站在山顶看世界
这是唯一说得比较靠谱的
波哥
人有钱人都是吃进口食品
傅先生
少吃才是硬道理
谦谦君子
说的老对了，都是大实话。
用户10xxx94
自己不要起内讧，又没有见过，没吃有吃经历过的事，不要说事非！反正转基因没吃过，但听说过。
用户16xxx39
养鸡的写的吧？
天上飘
放你娘的西地嘎啦拐弯屁
每晚来三杯
不累么？？
家里人
多吃的往往也不会多吃也不要多吃，多吃无益
用户10xxx35
你活的也太累了吧？
别问俺是谁
多吃预制菜更长寿[滑稽笑]
路飞阳
这是要活多少岁？
用户10xxx39
多喝水。
山高低气压
牛奶就算了吧[裂开][抠鼻][滑稽笑][并不简单][并不简单]
WJH
一个月的速成鸡？骨头都能嚼
123456
蔬菜吃得多也不好，会凉的，特别上佐年纪的人。
一米阳光
多吃野菜，多吃野生动物！
longou
主要是不吃就会很快饿死。。。
土哥
多吃钱当然身体好！
用户15xxx07
没办法，健康的多吃的从根上查也是不健康的
大树
不听瞎比比
用户10xxx95
唉，食品安全在那里，应该立法把造假者见一个毙一个，三代不许经商。
天兵
最好食谱，你父母食用了吗，悲哀
用户10xxx32
扯淡
Eileen
多吃新鲜水果蔬菜，少吃激素菜
用户10xxx04
多吃？
锦程无限
每个人的基因不同，顺其自然吧
霜漫长河
哪家不吃隔夜菜？
major
您們這些自羽的專家，能人，為何說的話像月亮，初一十五不一樣。
石岩流览器
不抽烟不喝酒，更好
和合
多吃鸡和鸡蛋，鱼虾？还不如叫大伙直接去吃激素和避孕药。
羡慕
杂食最健康
用户17xxx55
现在是科技发达了，吃的东西就更不安全了。
太阳雨
多喝开水，把有害有毒排出体外。
啊 哦 嗯
这也多吃，那也多吃，死得更快。[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
A陈
少吃鸡蛋，激素，少吃豆类，痛风，少吃水果，生冷，少吃牛奶，湿疹，不信自己试试[狗头][狗头]
用户94xxx79
啥都多吃会撑死
家里人
都是毒食品，多吃4得快
用户16xxx74
多好的条件那么吃。
用户72xxx59
什么食品都是下过药的怎么注意？
用户10xxx43
多吃空气多喝水！
向明
酱酒53度算高度酒吗
用户72xxx59
防不胜防听天由命吧！
皮皮文啦❄
一般教人长寿的自己都比较短命[哭笑不得]
寒风啸啸，飞雪漂零，燕过无痕！
猪脚饭不都是隔夜菜吗？