失眠其实不可怕，找对治疗方法才是关键：
1、容易醒——健脾一般凌晨一两点，两三点会醒，醒后入睡难，伴有胃胀、反酸、等症状；这个情况就是脾虚导致的胃不和则卧不安；2、入睡难——疏肝躺着半小时一个小时还不能入睡， 脑袋里总有事情，挥之不去，同时脾气差，遇事爱着急等；这个情况引起的失眠舒肝就好；3、睡得轻——补肾一般表现为似睡非睡，睡醒后疲惫，伴有腰膝酸软，手足冰凉，起夜多等情况，这是肾虚导致的失眠；4、爱做梦——养心睡着就开始做梦，一集接一集，醒后也很疲惫，平时容易心慌心悸，胆子小，容易受惊，这个时候就需要养心安神了。
