我统计过，我平均每天看盘6个小时，一年大约看盘240天。
3年下来，我看盘时间超过了4320小时。
如果换算成次数，大约是1000次以上的完整交易日。
第1次看盘，我盯着分时图，每1分钟跳动都让我心跳加速；第50次，我开始学会看K线；第100次，我学会了看均线；第300次，我开始理解“趋势”。
但直到第1000次，我才真正不再紧张。
因为我见过太多数字。
见过涨停10%，也见过跌停-10%；见过一天赚2万，也见过一天亏3万；见过账户从20万涨到28万，也见过从28万跌到19万。
波动，从来没有停止。
让我改变的，是第742次交易。
那一天，我账户盈利+5.6%，大约赚了1.2万。我很兴奋，准备第二天加仓到100%。
但我翻了一下记录：过去742次交易中，凡是盈利超过+5%后加仓的，后续3天平均回撤-4.3%。
这是一个冷冰冰的数字。
我放弃了加仓。
3天后，那只股票回撤了-6.1%。
我躲过了一次回撤。
从那之后，我开始相信一件事：经验会骗人，但统计不会。
现在我每天看盘，最多看3次：开盘、午盘、收盘。总时长不超过90分钟。
我不再盯盘，因为我知道，短期的每一次跳动都只是“噪音”。
真正重要的，是那几个数字：趋势的斜率、回撤的幅度、盈亏比的结构。
从紧张到平静，用了1000次看盘。
从冲动到克制，用了3年时间。
股市不会因为你盯得更久就给你更多，但会因为你更冷静而少让你亏损。
有时候，少做一点，比多做100次更有价值。