一周2次，把肾气/气血补回来，耳鸣不响了

腰膝酸软、四肢乏力、精力不济 须发早白、出虚汗、失.眠、多梦 面色苍白、听力减退或耳鸣、耳聋等 这些归根到底还是因为肾气不足，虚啊～ . 前段时间经常耳鸣，每当劳累的时候就会加重，晚上躺在床上翻身的时候也加重，而且还时常腰膝酸软、夜起上厕所 ‌. 《黄帝内经》说“髓海不足，则脑转耳鸣”，当肾精不足导致髓海空虚时，会出现头昏、耳鸣等症状，说明了肾精亏虚在耳鸣发病中的重要性。 . 这款滋补汤，赶紧安排起来～ ▪食材： 生板栗➕生核桃➕黑豆➕红衣花生➕羊肚菌➕红枣➕莲子➕山药➕排骨 食材适量就行 . ▪做法： 红枣去核，排骨焯水，所有食材洗净放入锅中，加适量清水，大火煮沸转小火煲1小时，出锅前加入盐调味即可 . ✔山药入五脏，黑豆尤其入肾补肾，核桃是补肾阳，板栗是古人眼里的肾之果，补肾气杠杠的，莲子补脾固肾、羊肚菌健脾养胃，红枣补中益气、红衣花生富含铁元素，对养血、补血很有好处 . 耳鸣严重影响正常生活，实在很难受，除了每天煲汤外，我还每天坚持内服fakiro耳鸣片，当时是在同事的推荐下入手的这款，美国进口，里面有四大消音成分：第七代甲钴胺（帮助保护耳朵神经功能，辅助保护听力），专利银杏叶（改善代谢、辅助保护听力）专利y-氨基丁酸（帮助保护中枢神经），柑橘类生物（舒缓响度）。吃着很放心，耳朵清净后整个人都舒坦很多！ .