胶原流失、气色差，保养一“碗”到位~

坚持食养三年素颜状态下肌肤依然红润透亮建议女生，一定要常煲这款鸡爪汤把岁月流失掉的胶原、气血、肾气补回来 - ✔️莲藕黑豆鸡爪汤分享给喜欢喝汤的朋友们！ ▪食材：莲藕/花生/黑豆/红枣/板栗/鸡爪（对食材克数要求不大，适量就行） ▪做法：鸡爪下姜/料酒焯水，红枣去核，藕洗干净去皮切块，所有食材洗干净放锅中，加入适量水，水开后转小火煮1小时，喜欢软烂一点的，可以熬久一点，加入少量盐调味即可， - “秋藕蕞养人”能直接润到血液里煮莲藕有诀窍,寡淡的汤煮不出藕的真性一定要喝浓藕汤~ 《随息居饮食谱》:“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证,但日熬浓藕汤饮之,久久自愈,不服他药可也。" 尤其是是阴虚火旺、肝火盛,内热重还血虚的... 古书里说,你蕞适合喝的汤就是浓浓的藕汤了 - 鸡爪，满满的胶原；黑豆，被誉为“shen之谷”，很好的找回shen气板栗，是古人眼里的身之果，固身气杠杠的红枣，红衣花生富含铁元素，对气血很有帮助~ - 像我们30+的女人，随着年龄的增长，胶原不断流失，想要保持青春少女感，额外增加补剂也很重要。推荐大家可以试试“PQQ童颜丸”，从一代的时候就开始用了，二代核心复配PQQ+麦角硫因+燕窝酸~，二次回购，坚持每天2粒，已经用空了好几瓶了~趁早养护才是保养的最低成本.现在能感觉到自己的状态比之前好，可以无惧素颜出门~ .