一个古方，偷偷把你脾胃寒气赶走，贪凉脾胃又不好的人赶紧收好 脾胃被视为“
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清内热、补津液，一周2次喝石斛黑豆汤～
小米妈妈就是我
2025-02-21 15:16:19
体内阴液不足，内生虚火，身体会进入虛热和虛性亢奋的状态，进而出现：
▪️干：口干、眼干、皮肤干，容昜有皱纹
▪️热：手足心热，想吃冰，喝水也不解渴
▪️红：舌质红，面颊泛红，眼睛容易有红血丝
▪️火：稍微吃点进补的东西就上火，起口疮，冒痘痘
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特别是阴虚火旺的姐妹，今天的石斛汤，可以多多安排起来，做法简单，汤水好喝，一周2次就好～
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⭐️食材：
铁皮石斛10克、蒸晒过的黄精30克、玉竹10克、黑豆20克、大枣3个、瘦肉适量
⭐️做法：
瘦肉焯水，红枣去核
所有食材放炖盅里，加水
炖煮2小时就即可
味道是意想不到的清甜
固本清燥，补而不腻，不上火
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石斛的性味归经是甘、微寒，归胃、肾经
石斛甘能滋养，微寒清泄，以清滋为用
被列为 “东方九大仙草”之首👍
《神龙本草经》 记载它：“补五脏虚劳赢瘦，强阴”其滋润，是直接润到五脏的精和🩸的
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