熬夜/肝火旺，这碗广东靓汤简直是救星～
小米妈妈就是我
2024-12-25 13:18:55
最近经常熬夜，肝火比较旺盛
第二天起来嘴巴苦苦、脸色差
痘痘也冒了几个
加上总感觉有点口气
长期熬夜尤其伤肝
特别是经常喝酒，更要注意了～
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这道经典汤赶紧安排上，全家老小都适合喝
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✔️食材：橄榄➕铁皮石斛➕麦冬➕玉竹➕瘦肉
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✔️做法：瘦肉焯水，食材洗净，将所有食材加入炖盅里，加水隔水炖2小时，出锅前加入盐调味。
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👉这碗汤水真的好清甜、清润
还点回甘，小孩也很爱喝
喝 完整个人都舒 服了！
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经常熬夜加班，应酬烟酒过多，感觉鼻子干燥难受的，容易上火，声音沙哑的一定要试试这道石斛橄榄汤，简直不要太润！
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