老年痴呆其实离你很近🌞

截至2024年全球老年痴dai患者人数约为5500万‌，预计到2050年，全球老年痴dai患者人数将达到1.52亿‌。可能你会觉得老年痴dai离你好遥远，但实际上离我们父母和长辈一点不遥远，而且随着年龄增长其实离我们也很近。得老年chidai除了体质、基因，年龄不能改变，以下14种因素改变，大概有45%左右的风险下降，也就是45%左右的人可以避免发生。 柳叶刀总结计算全球45%的痴呆zheng可归为14个风险因素： 🥯（45岁以下）：受教育程度低。 （确保青少年时期获得优质教育，并鼓励中、老年人持续学习，以保护认知能力，看报纸、看新闻，看电影，使用电子产品，对大脑是有益的刺激，简单说脑子必须要多用，不用就会退化） 🥯中年（45-65 岁）：高xue压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动 糖尿bing，过量饮酒、创伤性nao损伤低密度脂蛋白胆guchun过高 （中年后最好戒烟，避免过度的饮酒，烟和酒，对大脑都有损，如果肥胖还喜欢躺平有可能让大nao处于慢性火火状态，中年开始密切监测低密度脂蛋白胆guchun 把糖尿bing和高xue压的数值控制在正常的水平。不让它们影响xue管健康 🥯晚年（65 岁以上）：社交接触少、视力丧失、长期暴露在空气污染。 （老年人有青光yan，老花眼要治liao。听力丧失要使用助听器，看不清听不清，大🧠活动也会受到影响。要减少接触有害噪音，少暴露于空气污染，多参与各种活动和与他人共同生活 🥯我家两个最好的案例，我三姨91岁，前年确诊的老年chidai，去年回去看她已经不太认得我，她文化程度不高，不喜欢了解新事物，还有去美国八年也有很大关系，在那边没有朋友语言不通，基本交流沟通很少，绝大部分时间都是在家里,很孤单。这些问题都促进了得bing。 反观我四姨过几天就过90大寿，思路超级清晰，记忆力也好，她70多岁后一直爱玩各种游戏，天天消消乐，斗地主，每周打麻将，微信也玩的很溜，个性外向，想的很开，前年她ai症复发，88岁又经历一次开🔪和化liao，恢复的不错，除了儿女照顾的好，她自己比较好的体质加乐观开朗积极的状态是最重要的。