瘦了25斤的领悟减肥真的可以旺自己

用最少的钱爆改自己 你们一定发现，人都是挂相儿的：性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显在身材上。 🔸胖和瘦不一定是反义词，但胖和丑往往是同义词。 -今天从心态方面跟大家说说我的切身感受 🔹正向磁场增强是第☝️感触 瘦了之后发现基础款ootd也可以跟穿搭博主一个味儿了，路上遇到一切镜面都要瞥一眼自己薄又直的后背。自信就是这样一点点累积的。 谁能想到7个月前我还因为失业焦虑到每天不停内耗呢。 不得不说越自信越能吸引高能量，进而形成良性循环，会越来越Lucky！ 回想起来没有一个明显分界点显示磁场增强， 可以看到的结果是我两个月前被公司毫无征兆的辞退后，不到一个星期找到工作，不到一个月就成功开单，zui近每天除了写笔记就是冲业绩，使不完的new jeans[偷笑R] 🔹配的感🔝 要深信：我们配得上世间任何美好的事物！ 从卑微拧巴到内核强大，瘦的这25斤教会了我： 坚信自己能得到。 谁知道我其实是个骨子里卑微到极致的讨好型人格呢，过去40年的拧巴也过够了，都说40岁是zui好的20岁，我觉得很对！ 🔹自我接纳与改变 极度的坦诚，是无坚不摧的，包括对自己。 强行控制饮食带来的爆发，源于对自己的不坦诚。 靠毅力减肥那简直是癞蛤蟆长毛-不可能的事。坦诚的接纳自己的欲望，恰如其分的满足它，在试探的边缘改变它，就能瘦。 我是个贪吃的家伙，好吃的都想一次吃个够，以至于刚开始减肥根本压不住食欲的翻江倒海。后来坦诚面对食欲，想吃就吃两口，今天吃两口，明天吃一口，慢慢的拿捏它。这不现在就成了么，20小时空腹也不会饿极了。 🔺减肥需要靠心态支撑，反正又不花钱，练呗~练好了百利无害。 🔸减肥的思路用在任何事情上都匹配，我们普通人，普通到没有什么值得拿出手的大成绩（我也就是一次考过四级算是个小成就），不如就从减肥开始练手，结果不能算是脱胎换骨，起码也是重启人生了[赞R] [樱花R]希望每个看到我的小姐妹都能稳步掉秤~ 关🐷我吧 记录日常掉秤饮食和心态，一定会对你有帮助~主🍃更多掉秤干货等你来拿~