各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！痰湿，是百病的根源，像是囊肿、脂肪瘤，都是因为痰湿积聚而成的，就算没有长这些包块，受痰湿侵扰，身体也会有大便黏腻、身体困重、头面部爱出油、乏力等不适，很影响生活质量，所以化痰祛湿，改善体质，是非常有必要。

从中医的角度来看，痰湿的形成，主要在于脾虚，当脾胃亏虚，运化没有了动力，水湿就会长期停滞，逐渐滋生痰湿，所以，想要有效的改善痰湿体质，健脾是最为关键的一步，如果只是单纯的化痰湿，很难将这些阴邪清除的很彻底。

关于健脾，白术是很常用的1味药，但是有些痰湿体质比较重的人群，用白术来健脾，很难见到什么效果，这个时候，可以试试用苍术这味药来替代。虽然都是健脾药，但这2味中药的侧重方向不一样，白术，就像是修理工一样，能够给脾胃补充能量，修理脾胃功能，让它能够有能力去运化水湿，从根源杜绝痰湿的形成。

而苍术，就像是一台大功率的抽湿机，有很强大的燥湿功效，它可以清除包围脾胃的湿气，只要这些顽固的阴邪被清除了，脾胃不受拖累，就能恢复原有的工作，从根源杜绝痰湿形成。

当体内湿气非常重的时候，脾胃根本没有办法工作，这个时候再好的健脾药，也补不到根上，如果进补太过，反而还会因为滋腻的药性加重脾胃负担，这个时候，最好先去祛湿，把脾胃周围的垃圾阴邪都给清干净了。所以，白术在这种情况下起到的作用，远不如苍术。

当然，苍术单味使用，效果也是有限的，最好能搭配其他中药一起，比如搭配厚朴和陈皮，就是不错的组合，能够调理寒湿困脾的体质，健脾祛湿更有针对性。或者搭配黄柏、薏苡仁，在祛湿的同时，还能清热，很适合湿气久聚，滋生湿热的人群。

好了，今天的健康科普，就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！