树衰根先虚，人老脚先虚

1、脚浮肿：下焦是归肾管的，肾阳不足，肾司二便，阳气不足，水就蒸化不了，肾气不力，二便的开关失灵了，尿就排不出去，不管是水还是尿多了就会浮肿，一按一个坑，金匮肾气芄里面加了车前子和牛膝，一是利水外出，一是引药下行，但白天吃，晚上不要吃，就怕利水太厉害，影响睡眠啊

2、脚后跟痛：你去检查，可能是退行性病，现代医学没有什么好办法，中医说肾主骨，肾气虚，骨头就发软，一般就要补肝肾，比如肾阴虚，常用六味地黄芄+川芎、鸡血藤、威灵仙，肾阳虚用桂附地黄芄+伸筋草、宣木瓜等3、脚抽筋：老年人的夜半脚抽筋多见，这是肝血不足或肝寒凝滞所导致的，一般简单的就用芍药甘草汤，如果兼有阳虚，加点附子、补骨酯、威灵仙、木瓜，这样既可温阳又可通络。

4、脚步浮、手脚麻就好像踩在棉花上一样，其实就是上实下虚。根本是肝肾阴虚，肝阳上亢，阴虚阳亢，阳就在上面飘浮，重症的还有头晕、手抖，振颤等。就是肝阳化风，肝风内动。这样一分析，你就知道他的病根出在肝肾，

5、膝盖又冷又痛、一变天就先知道，其实是寒湿痹阻、肝肾亏虚

遇冷、遇阴雨天就酸痛加重,热敷、暖起来就舒服。能被邪气钻空子",底子上多是肝肾一虚(肝主筋、肾主骨） 所以既要祛风散寒除湿、温经通络,又常要补肝肾兜底,标本一起顾，比如独活寄生芄

6、脚底发烫、夜里非要伸出被子外头才舒服，多是肾阴虚、虚火下注脚心发热发烫,夜里烦躁、非把脚伸到被子外头才踏实,还常伴口干、盗汗、睡不安。一般要滋阴润燥，有些人伸出来舒服，但没过多久又怕冷，这种一般是阴阳两虚，就要阴阳双补，比如桂附地黄芄就可以。

7、腿上没劲、发软、蹲下去站不起来，一般是肾精亏虚，要填精补髓中医里"腰为肾之府""脾主四肢肌肉"——腿脚有没有劲,一头连着肾(骨与髓),一头连着脾(肌肉的气血来源)。 肾一虚则骨软、腰膝酸,脾一虚则肉削、四肢乏力。方向常是补肾、健脾、益气一起顾。可以试试右归芄，如果能抓药，右归芄加上健脾助消化的就更好了。

8、静脉曲张、小腿上"青筋盘成一团"，中医看是"肝肾不足，气虚不摄、血瘀络阻"久站更胀,严重的皮肤发暗、发痒甚至溃破、间歇性跛行。气是管着血的，气一虚,摄不住,血就在下肢瘀滞、外鼓,日久成瘀、成"团"。 加上腿脚本在最低处、血最难往上回,老年人、久站职业的人尤其常见。方向是益气活血、化瘀通络、补肝肾的思路，最好找中医师好好调理一下，很多人只看到血瘀，看不到虚，天天放血，结果人越来越虚。

张锡纯的内托生肌散（生黄芪、甘草、乳香、没药、白芍、天花粉、丹参）黄芪必用生者，就是用它补中有宣通的力量，酌加牛膝、佛手

以上说到中药，请在医生指导下用药。