四十多岁的他猝死了，令人唏嘘！专家建议，宁可打牌，也别…
40多岁的他身强体壮，也没有基础病。平时最大的坏习惯是熬夜，家人劝也不听。一天，觉得坐的时间长了，起来就上了跑步机，没几分钟，大汗淋漓，倒下了，120来了，人已不治。
心内科专家告诉人们，平时，即使打打牌，散散心，也别熬夜，生气，最容易猝死了。一、长期熬夜通宵、昼夜颠倒，让心脏持续超负荷运转，得不到休整；二、情绪极端暴躁、大喜大悲，瞬间引发血管剧烈收缩、血压飙升；三、久坐不动后突然剧烈运动，血液循环骤变，加重心肺负担；四饭后立刻躺卧、长期憋尿、频繁猛喝冰水，反复刺激心血管，埋下血栓和心梗隐患。这些行为看似都是小事，短期不会有明显不适，长期累积就会成为致命隐患。青年人猝死
![突然就意识到了事情的严重性，以后绝不熬夜了[跪了]](http://image.uczzd.cn/8650092791574504431.jpg?id=0)
