长寿十大不能做
一、饭后不能马上躺；
二、饱后不能洗澡；
三、酒后不能喝茶；
四、晨起不能洗澡；
五、饿时不要硬扛；
六、出汗不能吹风；
七、睡前不要生气；
八、病时不能乱补；
九、累时不要硬撑；
十、老了不要折腾。
养生是中国传统的身心养护活动，通过调节生活习惯、饮食起居、运动锻炼及情志管理实现健康维护，其核心遵循《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”原则。
长寿十大不能做
一、饭后不能马上躺；
二、饱后不能洗澡；
三、酒后不能喝茶；
四、晨起不能洗澡；
五、饿时不要硬扛；
六、出汗不能吹风；
七、睡前不要生气；
八、病时不能乱补；
九、累时不要硬撑；
十、老了不要折腾。
养生是中国传统的身心养护活动，通过调节生活习惯、饮食起居、运动锻炼及情志管理实现健康维护，其核心遵循《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”原则。
