男性8种伤肾行为：
1、海鲜＋酒
海鲜啤酒含有丰富的嘌呤，会导致发痛风
2、经常熬夜很晚
晚于11点后睡觉，熬夜对肾伤害大，第二
天精神不好
3、大鱼大肉
大量含蛋白摄入会增加肾脏负担
4、喝水少
身体长期缺水会影响肾排du和代谢
5、爱喝碳酸
饮料中的糖分和添加剂里也会对肾脏有伤害
6、爱憋尿
长期憋尿会引发前列腺yan甚至肾yan
7、过度剧烈运动
强度较大的工作＋突然剧烈运动导致身体疲劳
8、酗酒＋抽烟
烟中含有的有害成分代谢不出，加重肝背代谢负担
男性8种伤肾行为：
1、海鲜＋酒
海鲜啤酒含有丰富的嘌呤，会导致发痛风
2、经常熬夜很晚
晚于11点后睡觉，熬夜对肾伤害大，第二
天精神不好
3、大鱼大肉
大量含蛋白摄入会增加肾脏负担
4、喝水少
身体长期缺水会影响肾排du和代谢
5、爱喝碳酸
饮料中的糖分和添加剂里也会对肾脏有伤害
6、爱憋尿
长期憋尿会引发前列腺yan甚至肾yan
7、过度剧烈运动
强度较大的工作＋突然剧烈运动导致身体疲劳
8、酗酒＋抽烟
烟中含有的有害成分代谢不出，加重肝背代谢负担
