为什么我们很少吃大块纯肉？牛羊肉是发物，吃了上火；海鲜性寒，伤脾胃；就连鹅肉都成了碰不得的大忌。反倒是最便宜的猪肉、鸡肉、鸭肉，样样都是温补养人的好食材。生活里就更讲究了，吹空调能吹出一身病，吹风扇伤关节。反倒动一动能增强体质。白菜豆腐是养生标配，带虫眼的菜没打农药，路边挖的野菜还能延年益寿。以前总觉得是长辈讲究多，长大才慢慢琢磨明白，哪里是这些东西真的不健康，但凡贵一点的食材，总能找到个不适合吃的由头；但凡省钱的活法，全都是为身体好的良方。其实也不是故意自欺欺人，都是苦日子过过来的人，把省下来的每一分钱，都包装成了养生的道理，说久了连自己都信了。说到底，哪是什么顶级养生？不过是普通人给自己找的，最体面的台阶。
![四季顺时养生——春夏养阳，秋冬养阴。[祈祷]我们的老祖宗在《黄帝内经》里头就讲了](http://image.uczzd.cn/1011811405988556751.jpg?id=0)
