一天一支superfood粉粉+几滴亚麻籽油，就能嗯嗯很顺畅。特别困难的，再➕一条益生菌
这是我说过很多次的，养肠美白水
经常吃，嗯嗯就会变好。因为，superfood、亚麻籽油，都是益生菌喜欢的食物，经常吃，肠道益生菌就会越来越多。
肠道里，益生菌多，就会嗯嗯好、身体排毒能力强，就会白。还会抵抗力强、心情好。
当然，如果嗯嗯特别困难的（说明，体内益生菌太少了），加益生菌，补足体内益生菌，然后一边吃“superfood粉粉+几滴亚麻籽油”
这样既能快速解决问题，还能同时养壮自己的益生菌。
容易便秘的，春节记得这样吃。
买了，就随身带着～不仅心情好，好不容易胖(o^^o)
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🌳一起变更好
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