小心！这些是肝脏受损的信号！医生提醒：要提高警惕

1、鼻头发红 所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。 2、眼圈发黑 眼圈发黑是某些肝病的表现，肝受损也会影响睡眠，而睡眠不好，会导致黑眼圈。 3、手掌发红 手掌上出现如同朱砂样的红色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝主疏泄，其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变由量变不断积累，发展为质变，出现肝肿大，这时就会出现肝掌。 4、脚底干燥 脚底干燥不是指脚上茧比较干燥，而是指脚上会无故脱皮而且会脱皮很长时间，有时候会有手脚都脱皮的情况。肝主疏泄也管藏血，若肝受损，疏泄不通，血量也会减少，身体的末梢就会经常性缺血，不能得到足够多的营养物质，脚上就会干燥脱皮。 【肝不好，多做这2件事】 1、睡眠养肝 中医认为凌晨1点到3点是肝经时间，在这段时间一定要好好睡觉。如果晚上长期熬夜，就会导致肝脏出现炎症，自我修复的能力也会下降，随之出现病症。 2、饮食有度 养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。 李时珍《本草纲目》中明确提到，决明子、菊花、蒲公英、大麦、枸杞、桂花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、蒲公英：清肝明目、清热解毒护肝之最； 2、菊花：养肝明目、现代护肝必备； 3、决明子：最早的养肝明目的用药 4、大麦：护肝之王，保肝解毒，通便润肠； 5、桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。 6、枸杞：温补肝肾，清肝明目，润肠； 以上几种养肝食材，科学配伍后组成茶包，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯