当体内寒气重时，身体会出现以下3个症状，对照看看你有没有 一、手脚冰凉 几乎所有寒气重的人，都会出现手脚冰凉，当肝脏受到寒气侵袭时 其造血功能会受到损伤，从而引起肝脏阳气不足、手脚冰凉等
二、关节异常 当寒气侵袭关节时，由于气血运行不顺，从而导致四肢关节变得沉重和出现酸痛感 关节活动也会因此受到限制
三、舌苔厚腻 寒气重的典型症状是舌苔厚腻，尤其是在早上起床后，舌苔厚腻的现象最明显 也会导致舌头胖大，牙齿受到挤压，其舌头边缘有齿痕
牢记2招，轻松帮你缓解寒气重的问题： 1.喝生姜红糖水 适当喝些生姜红糖水，有助温阳驱寒，能有效缓解寒气重的情况
2.睡前泡脚 每天晚上睡前用40度左右的温水泡泡脚，能帮助驱除体内的寒气，促进血液循环 如果想效果达到最佳，不妨可以在水中加入适量的药材，有助于调节五脏六腑 活血化瘀，更好的散除寒气，如益母草、艾叶、鸡血藤、红花、桂枝等有助于温经散寒的药材 益母草可活血调经，利水消肿。艾叶理气血、逐湿寒。鸡血藤性温，味苦 具有活血补血之功。每天坚持泡一次脚，搭配上这些药材，效果可能会让你喜出望外
