中医层面认为气血是人体构成的基本物质，也是皮肤状态的维护者，气充足人有精神，神采奕奕。血充足脸色红润，皮肤光滑。 而现代女性大多有气血不足的问题，出现月经不调、脸色发黄、皮肤松弛等症状。 为什么现代女性容易气血不足。其实大多是3个行为所致，
第一个行为，熬夜， 熬夜极其损耗气血，原因是熬夜伤肝，而肝是人体造血的重要器官，熬夜的时间越长，气血亏虚会越严重，刚开始可能会出现精神不振、嗜睡、手脚无力，不爱说话的情况。往后就会出现头晕、肝区疼痛，贫血等疾病，对身体健康影响很大。 第二个行为，坐姿不端正， 对于女性来说坐着的时间往往比站着的时间长，而长期坐着、弯腰弓背，会让腹部经脉血液不流通，引起下肢血液不足，腹部肌肉堆积。导致下肢发冷、宫寒、痛经等问题的出现。 第三个行为，饮食不良， 女性的饮食习惯可以分为2种，一种是减肥节食，一种是大吃大喝，这2种会导致气血紊乱，月经不调，让身体和气色都受到非常大的影响。
那气血不足怎么办？ 其实补气血有专门的茶饮，这款玫瑰五宝茶给大家圈起来，里面的食材有枸杞、红枣、黑糖、玫瑰花、姜丝以及桂圆干。枸杞、红枣本身就有养血调血的作用，黑糖能够驱寒，玫瑰花宽胸理气，让气顺畅流通，姜丝也可以驱寒。每天一杯，气血充足，脸色更红润。
