宝宝脾胃调理，一周不重样食谱

浪漫生活的记录者 🌈宝宝食物要营养丰富易吸收，以清淡易消化为佳，多吃富含蛋白质，维生素的食物，少吃肥甘厚味，辛辣刺激，同时，要合理控制饮食，避免吃的过多损伤脾胃。 🌈日常饮食可以多吃五谷杂粮，黄色入脾经，可以多吃黄小米，南瓜，玉米等，适合宝宝调理脾胃食用。 🌈小宇老师整理了一周食谱，营养又简单，全家都可以吃，不知道给宝宝做什么的妈妈们，赶紧收藏哦！ 🌸周一 早餐：苹果小米粥＋小馒头 午餐：牛肉炖萝卜＋清炒西兰花 晚餐：清炒冬瓜＋南瓜馒头 🌸周二 早餐：山药莲子粥＋青菜鸡蛋饼 午餐：山药木耳荷兰豆＋芦笋炒虾仁 晚餐：番茄青菜鸡蛋面 🌸周三 早餐：红枣核桃米糊＋玉米鸡蛋饼 午餐：花菜炒肉＋鲫鱼豆腐汤 晚餐：蒸南瓜＋紫菜虾皮蛋花汤 🌸周四 早餐：番茄鸡蛋 午餐：丝瓜炒蛋＋冬瓜排骨汤 晚餐：香菇炒青菜＋小馒头 🌸周五 早餐：南瓜小米粥＋黑芝麻山药蒸膏 午餐：清蒸鲈鱼＋芹菜木耳炒香干 晚餐：香菇青菜面 🌸周六 早餐：猪肉香菇馄饨 午餐：黄瓜炒鸡蛋＋莲藕肉丸汤 晚餐：清炒土豆丝＋白菜豆腐虾皮汤 🌸周日 早餐：胡萝卜小米粥＋土豆鸡蛋饼 午餐：番茄牛肉＋香菇炒青菜 晚餐：西葫芦炒蛋＋小馒头 🌈我是小宇老师，关🐷我，更多育儿干货持续更~ 脾胃｜健脾胃｜养脾胃｜脾胃虚弱｜调理脾胃｜脾胃调理｜脾胃虚寒｜脾胃虚弱怎么办｜脾胃虚弱怎么调理｜食疗养生｜宝宝脾胃｜宝宝脾胃虚弱ㅤ