说说我喝了一年多桑葚养血茶

深秋，养肝血很重要金盛木衰，不利于肝脏疏泄，本就有肝血亏虚的朋友，脱发和失眠问题就会增多，眼部的气血濡养不足，眼睛疲劳干涩情况就会出现加上工作很忙，一整天都对着电脑，感觉眼部蛮疲劳，还有点干涩，肝以血为体，肝主藏血，目得血而视最近的桑葚膏也吃完了，赶紧又熬了2罐备着 ✔️材料：桑葚干250g 红枣50g 枸杞50g 先清洗干净食材红枣去核桑葚干、红枣、枸杞用搅拌机嚼碎（节约时间）全部倒入锅中，加适量水熬煮1小时反复搅拌（避免粘锅）变成膏状，放置一会装玻璃密封罐子里面即可我是放在冰箱保存，平时上班前舀一勺放迷你罐子里，带去公司兑水喝，口感很不错，酸酸甜甜的我个人吃了一年了，肝血足才能眼睛明亮，气血好。工作再忙也尽量10点入睡，睡眠的时间要留给自己。