漂亮女孩：变美的第一步，是要排掉浊气

浊相非五官 而是皮相与整体形象的状态🍃 【浊从何起】⁉️ ◼ 浊水，就是体内的湿浊，是身体的淤积 长期久坐、过度焦虑、性格内耗等，“浊水”淤积在肝脏内，肝脏得不到疏泄，肝气郁结就会皮肤暗沉、两颊长斑，脸上灰蒙蒙的，私处分泌的“浊水”也不清透、有异味 ◼ 浊气，即体内的湿气，是脾胃运化不佳的后果 日常爱吃甜食、喝冷饮、吃水果等，导致中焦淤堵，阻碍脾胃运化，就会形成痰湿、浊气。久而久之，身体发胖，皮肤衰老没弹性，甚至湿气下注，引发Y道炎、尿路感染 ◼ 浊物，就是宿便，是体内的积热 饮食辛辣、肥腻，晚睡熬夜等，导致脾胃虚弱，气郁生热，体内津液不足，肠道不畅。表现到脸上就是长痘红肿、皮肤油腻、毛孔粗大 [樱花R]如何养出好皮相？秘诀就是【排浊】‼️ ❶排【饮食】的浊 吃的干净，脸上才会干净，身体也会轻盈。饮食清淡，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，多吃温和利湿的食物，如白萝卜、绿豆、薏米、冬瓜、莲藕等 ❷排【呼吸】的浊 日常学会净化空气，保持室内空气新鲜；多去户外接触大自然，逛逛公园、不仅滋养心肺，又能吸收天地精气。 穿衣上，古人爱穿丝绸，因为透气呼吸感更强，比纯棉强好几倍，特别是穿桑蚕丝，全身肌肤和私处都能自由地呼吸。 ❸排【心里】的浊 气郁则生淤，情绪得不到舒畅就会忧思郁结，外化为脸色暗黄，皮肤粗糙。所以要及时抒发情绪，减少焦虑和内耗，让自己松弛下来，可以静下心来做做冥想、抄抄心经 ❹排【身体】的浊 每天打八段锦、练金刚功，通过柔缓的运动，使身体微微发汗，运动散湿，将体内的浊气排出去。多晒太阳多晒背，少熬夜，少久坐，坚持早睡 在这里提醒姑娘们，浊水、浊气的淤积容易导致女生的分泌物粘湿、私处经常敏感发痒，引发尿路感染、阴道炎。所以在选择贴身衣物的时候，尤其是内裤，日常可以穿纯棉，但有妇科困扰的一定要优先考虑更透气、抗菌的真丝内裤。我穿的空觉丝绷带真丝内裤，绷带级桑蚕丝，被做成新型愈合线的真丝，专为妇科、尿路感染人群研发。穿了一段时间，仿若无物零束缚，明显感觉私处呼吸更通畅，敏痒都有改善 🌸 排出浊水、浊气、浊物 愿美貌与快乐常伴于你～[红色心形R]