极简实用的养生思路（建议收藏）

▪️阳阳后身体越来越差，甚至到现在都还没恢复； ▪️睡不着、睡不好； ▪️肠胃不好，便 秘； ▪️焦虑、郁郁寡欢； …… 大家可能被身体的不适困扰着，想养生，却不知从何下手[叹气R][拥抱R] 📝刚好前段时间贝贝去上海和中醫交流到“如何更简单地科普养生”，特地总结出了一套“养生思维导图” [向右R]帮助大家认识自己的身体 快速、简单、有效地养生！[红色心形R] [星R]养生思维导图： 图一：中醫养生的原则 图二：身体的调理顺序 图三：中醫养五脏 p.s.如果大家感兴趣，贝贝会继续分享自己整理的思维导图 . [樱花R][樱花R] 养生，不仅仅是在养身体 是 🔸脸蛋：气血丰盈 🔸身材：轻松紧实 🔸气息：顺畅有力 🔸气质：油然而生 🔸情绪：更加稳定 🔸内心：更加强大 🔸然后好运、好人、好事也会接踵而来 …… 养生从来不是从生活中剥离出来的[咖啡R] 吃喝玩乐、衣食住行皆可养[星R] . 愿你遇见更美好的自己[两颗心R] 享受进阶版的人生！[两颗心R] . 💗你的身体会毫无保留地爱你，请你也从现在开始，好好爱自己💗 贝贝更多高赞文章： 《漂亮女孩，养出好面相》 《气血不足，中 医建议你在家静养》