感冒后咳嗽不断—10分钟小甜汤！
晓山评健康
2024-01-04 12:08:28
病去如抽丝，感冒后期咳嗽反反复复老是不好
分享一个张宝旬老师推荐的10分钟小藕甜汤
给家里感冒后期还咳嗽的家人熬煮喝，亲测有效👍
✔️鲜藕榨汁后，装入纱布中，挤出藕汁，加入蜂蜜隔水炖15分钟即可
✔️藕节滋阴，即可通，也可补
在感冒后期服用是很好的食疗
⚠️注意：
1.藕节选脆藕，面藕汁水不够多
2.不加水榨汁，如果家里机器不给力可以加一点白开水更容易出汁
3.蜂蜜可以等藕汁热好了再放
4.纱布可以用平时泡脚装药材的布袋子（新的）
😷适合人群：
1.感冒后期咳嗽不断
2.阴虚肺热咳嗽
3.咽喉部干痛
4.脾胃虚寒的也可以喝，（我家小孩就是）前提是隔水温热后喝
平时嗓子干痒🔥保养小tips：
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治疗养护两手抓
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