不要等到口渴再喝水
今年上海的盛夏，总体上不存在“热不热”的选项，只有“很热”和“非常热”的区别。所以呢，对于“出汗难免”的人来说，要提醒的就是一句话“不要等到口渴再喝水”。如果没有及时补充水分，人会越来越“干”，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。请注意，身体缺水，会让人变傻，显著增加认知障碍风险。上海市第六人民医院的团队研究表明，对中老年人来说，喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶，都是认知障碍的保护因素，而每日饮水量
不要等到口渴再喝水
今年上海的盛夏，总体上不存在“热不热”的选项，只有“很热”和“非常热”的区别。所以呢，对于“出汗难免”的人来说，要提醒的就是一句话“不要等到口渴再喝水”。如果没有及时补充水分，人会越来越“干”，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。请注意，身体缺水，会让人变傻，显著增加认知障碍风险。上海市第六人民医院的团队研究表明，对中老年人来说，喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶，都是认知障碍的保护因素，而每日饮水量
