气血不足的5个表现，你占了几个？
1. 看睡觉
表现：越感觉累越睡不着，睡着了容易做梦，乱七八糟什么梦都做，睡醒感觉就根本没睡一样
2. 看皮肤
表现：皮肤暗沉无光泽，没有血色，干燥粗糙，容易痒
3. 看头发
表现：头发稀疏、干枯分叉、没有光泽，白头发多，头上容易出油
4. 看指甲
表现：指甲上竖纹，并且指甲特别白
5. 看手掌
表现：手掌纹路特别多，纵横交错，还特别细，这也提示气血不足
睡觉是养生的第一大补，睡好觉，胜似吃补药
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