真没想到这碗汤补腎效果这么好❗️

我属于肾气不足的体质 前一段时间，又因为工作压力大 经常掉头发、坐一会就腰酸🪣 怕冷、手脚冰凉、后脚跟开裂的疼 蕞让我头疼的就是夜niao次数很多 一晚上要起来4-5次 已经严重影响到睡眠质量 偶然一次看到陈允斌老师分享的食方 大补养藏汤，就连着开始吃 一周煮3-4次，每次一碗的量 效果惊到我了…… 起夜次数减少，有时候会一觉到天亮 没那么容易累，精力也充沛很多 真真切切体会到腎气足的好处了❗️ 🔹大补养藏汤（固腎补五脏） 莲子8颗、葡萄干10颗、板栗3颗、陈皮1片、核桃6个、枸杞一小撮，所有材料一起下锅，大火煮开后再转小火煮30-40分钟即可，可根据自己口味放入冰糖 这个配方看似简单 实则很好的顾及到了我们的五脏 心、肝、脾、🫁、腎都补到了 尤其是补腎，补得非常到位 腎阴、腎精、腎气、腎阳都照顾到了❗️ 老少都可以喝 甲辰龙年，土运太过 尤其是下半年，会更加寒湿 腎极易受邪❗️ 又加上现在的生活习惯、各种压力 肾气每天都在被无形消耗 这款养藏汤，可以从现在开始，一直喝到年底 每周2-3次，固肾养精，从根上补充能量 肾精足则精气神足❗️