秋天一周喝2次，把流失的都补回来❗️

秋分之后，燥气渐重 津液很容易亏虚 又加上现代人节奏快、压力大 各种内耗、熬夜、情绪不稳定 会深层次的损耗到阴🩸 十一假期即将开启 姐妹们少不了熬夜 这碗梨藕汤一定收好❗️ 口干舌燥、皮肤干、喝水不解渴、津液不足 用“秋梨➕秋藕”一起煲汤 把流失的“津液➕阴🩸”全补回来❗️ 梨子，自古被称为“百果之宗” 潤🫁生津、止咳去痰 《本草通玄》中记载： “生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴” 莲藕生于淤泥之中 既得温和的土气健脾补脾 又其阴性入🩸，可养🩸补🩸 因其中心有孔通上下 所以又具备很强的流通性 能把能量输送到五脏之上 秋季蕞适合喝的就是浓浓的藕汤 尤其是有内热、肝火旺、阴虚体质 还有经常熬夜、姨妈后阴🩸不足之人 🔹梨藕陈皮莲子汤 ✔️莲藕一节、秋梨一个、桂圆3颗、陈皮一片、莲子10颗，水适量，食材洗净切块，炖锅炖煮45分钟，可根据自己口味加调料。我都是直接喝，甘甜可口 这款汤饮温和滋潤，有清有补 皮肤干燥、口干舌燥、头发干、便㊙️…… 都去喝起来❗️