吃它养肾固肾❗️把阳气直接补到根上❗️

进入秋天之后，天气转凉阳气渐收，阴气渐长我们体内的阴阳也会出现阳消阴长而肾则是喜温恶寒受凉后很容易损伤阳气、气🩸不足又加上现在的生活节奏、饮食习惯很多人都在做消耗肾气的事情正所谓“一秋肾三虚” 一年当中，秋天是蕞容易出现肾xu的季节腰酸腿🪣、手脚冰凉、掉fa 尿pin、起夜多、脚后跟🪣开裂睡不着觉、无精打采肾主藏精，肾精足则精气神足秋天补好，才能为冬天打好基础❗️ 核桃味甘性温，纯阳之果帮助补名门之火，温补固肾阳秋天吃点核桃仁，生阳蓄能，再合适不过了对怕冷、手脚冰凉的姐妹来说可以从根本上储存更多的阳气另外核桃的油脂丰富女人多吃，皮肤会更加细腻产后虚弱、姨妈量少、气🩸不足产后有恶露、🩸瘀🪣经的可以核桃煮水，帮助排淤补气🩸很管用❗️ 另外剥开核桃中间的那层分心木一定不要扔❗️ 经常失mian、尿pin 可以分心木洗干净直接煮水喝也是非常不错的