45斤前后对比，真是一场酣畅淋漓的减肥！！！！
瘦了才会大漂亮哦
2024-08-11 00:23:10
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：57.9kg（已⬇44.2斤）
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🧗🏻♀今日运动：
1. 自行车90分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：煎蛋➕黑咖啡
午餐：芹菜炒香肠
晚餐：🈚️
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🚰今日饮水量
2000ml
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[派对R][派对R][派对R]
这两天体重都稳在了58以内了，真不错！！算起来最近也还是瘦了好几斤了，而且都是实打实瘦的那种，不是说吃一顿就会涨起来了的体重。
所以！运动真的很重要哈！！！
争取这个月月底可以瘦到112斤～
我觉得没有问题嘿嘿
大家一起加油减肥呀！！
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