替你们试过了减肥真的是良性循环

万般滋味皆是生活 昨天在网上溜达，瞅见一神论说：减肥就是人生逆袭的快捷键啊！ 40岁的我减掉25斤，深有体会： 🔹第一步，得从少吃那么两口开始。告别高糖高糖，低糖生活跟吃了防腐剂似的，皮肤肉眼可见的透亮😍 🐷随着体重秤上的数字一点点减少，惊喜接踵而至！我这个扁平脸，侧脸角度也能拍出五官立体感，每一次自拍都是新的颜值巅峰，都不用修！自信指数直线UP！📸 🔹后来，我发现了熬夜的大坑，果断加入早睡早起的健康大军。睡饱了能掉秤，我周围朋友无论减不减肥都对这点很认可👍 🔹小有成就后，我开始珍惜自己的每一口吃饭的机会。朋友的聚餐邀请，可以的，夹一碗菜只吃自己盘子里的，美其名曰：只吃一碗。但我现在更爱自己做饭。做饭是另一种休息，专注的切菜炒菜，做自己想吃的食材，从备菜到吃完，整个过程身心愉悦🧘‍♀ 🔹当然，减肥路上难免会有瓶颈期，有那么一瞬间，心里的小恶魔跳出来喊：“算了算了，放弃吧！”但你一拍大腿，心想：“老子都走到这儿了，哪能说撤就撤？”于是又升级了，学会了给自己减压，不那么急功近利，只干对的事儿。💪 🔹直到有一天，我回望减肥前的自己，恍然大悟：颜值和身材只是外在的馈赠，重要的是，成了那个健康自信、意志力爆棚、情绪管理大师的自己。原来，这就是努力减肥最深层的意义！🎉 🔸所以宝贝们，别犹豫，让我们一起踏上这场良性循环的减肥之旅吧！你，值得更好的自己！💖 [樱花R]希望每次分享的干货都能帮助到你~ 关🐷我吧 记录日常掉秤饮食和心态，一定会对你有帮助~主🍃更多掉秤干货等你来拿~~咱一起吃瘦~