吃一点东西就胀，就这样做

🍓美味的食物会增加人生的幸福感和满足感。可在现实生活中，很多朋友都有这类症状，吃不下饭，吃点东西就感觉饱，还会出现腹胀、肚子痛等症状。以为是胃出了问题，反复抽血化验，做彩超，有的朋友甚至查了胃镜，却被告知：没毛病！ 相信这类朋友在日常生活中并不少见，虽然不是什么大问题。但它就像扎在您肉里的一根刺，时时刻刻折磨着您，却拿它没办法。 事实上，这是一种叫作：【功能性消化不良】 . ✅在治疗上可以采用的方案有2种： 1⃣饮食疗法： 建议采用低脂饮食。高脂饮食是功能性消化不良的主要诱发因素之一，高脂肪膳食可使病人表现出更明显的恶心，疼痛和饱胀感，主要与胃排空延迟和胃肠的敏感性有关。 （1）同时还要减少富含可发酵的寡聚糖、单糖、双糖和多元醇饮食的摄入 这是一类吸收不良，且具有渗透性活性的碳水化合物，常见的食物包括酸奶，小麦，豆类等。 这类食品有2个特点： 发酵会产生很多异常的气体； 食物会长时间在肠道内滞留，并与肠腔内的水相结合 这两个特点会增加腹痛、腹胀的症状。很多功能性消化不良的朋友通过减少上述饮食，改善了症状。 （2）不规律进餐，偏爱富含脂肪的食物等也是功能性消化不良的饮食危险因素。常见的有： 酒精与咖啡更容易引发上腹疼痛综合征 偏爱甜食则容易引发餐后不适综合征 咖啡，胡椒，巧克力等易诱发上腹部烧灼感 红肉、小麦产品、豆类易出现餐后饱胀感 碳酸饮料、香蕉、牛奶等能诱发或加重腹胀 . 2⃣药物治疗 相比饮食，很多朋友更加喜欢用药物治疗，这类朋友可以选用抑制胃酸分泌的药物-质子泵抑制剂，例如奥美拉唑、兰索拉唑等，也可选用H2受体拮抗剂，例如法莫替丁等 更是可以用促进胃肠动力的金渭泰，肠胃益生菌舒克幽，胃肠动力障碍是功能性消化不良的主要原因之一，因此，使用促进胃肠动力的可以加快胃排空速度，改善胃里肠蠕动，因此，对于改善症状有效。