养胃修复胃粘膜，记住4多吃7少吃

❌胃炎？反酸？反流?嗳气？拯救胃酸的食物清单 . 🔶胃酸阶段：吃完饭几个小时后，胃里食物消化的时候，胃里有酸感，此时胃粘膜还算好的，不胃疼。 🔶胃痛阶段：胃酸阶段再发展，胃粘膜已经被损伤，开始胃痛。 🔶胃痛后阶段：胃痛阶段后，只要吃不好还会引起胃不适甚至胃痛。 ❌胃炎，反酸，反流嗳气太难受，除了吃药控制胃酸，调节修复胃黏膜，那么哪些食物有助于我们改善胃酸过多？ 🔻 🍌水果类： 苹果：缓解，青苹果效果差 西瓜：缓解梨：临时缓解 桃：临时缓解 橙子：缓解 哈密瓜：临时缓解 樱桃：临时缓解 火龙果：加重 香蕉：加重 李子：加重 🌟 🥬蔬菜类： 白菜，圆白菜：强力缓解 韭菜：加重 土豆：加重 胡萝卜：一般 西红柿：加重 生菜：缓解 芹菜：加重 萝卜：一般 青椒：缓解 芸豆：加重 豆芽：缓解 圆葱：一般 木耳：缓解 ⭐ 🥩肉类：肉类都会刺激胃酸 鸡肉：效果稍微轻点 🌟 🥜豆类：一般加重 花生：加重 黄豆：加重 🌟 🍚主食类： 大米：一般 面食：一般 面条：一般 小米：加重胃酸，不要喝小米粥 玉米：加重胃酸 🌟 🧄调料： 葱：一般 姜：一般，暖胃驱寒，温性食物，不解胃火 醋：加重 油：加重 🌟 🥛其他类： 牛奶：可临时缓解症状，但是可能因为是水，接触胃的面积大，会刺激胃再次生酸，喝完后可能又会有酸感。 酸奶：临时缓解，稍后刺激胃酸 鸡蛋：非常加重胃酸 🌟 💊药：能食疗尽量不要吃药，依赖性大。 ❌胃粘膜没受损严重，胃病轻的时候配合食疗，吃一粒救急，药效期注意饮食。药吃多了对肝肾不好。其实调理上还是建议，益生菌和胃粉。这两种温和不刺激，慢调成效显著。