学了中医才知道，聪明的人都有一个共性

那就是精力充沛，肾精充足。 ✔智慧对应的五行是水，而肾又主水。肾脏强，精气足了，记忆力、理解力和专注度就会高，自然就聪明；反之，肾精不足，神定不下来，心总是往外飘，想得很多，却心有余而力不足 ‼️其实，所有智慧的背后都是靠肾精在支撑的： ◼肾藏精，五脏六腑的精华都藏在肾里，肾精就像身体的能量。肾精不足就会表现为无精打采，反应慢、迟钝，整个人的精气神都不足，更不可能有大智慧。 ◼肾开窍于耳，肾气足，耳窍通。一个人肾精足，耳朵就灵敏，听得进别人的规劝，接受别人的意见，就不会盲目自大，时时反省自己，自然就有智慧。 ◼肾主骨生髓，脑为髓之海。肾海充足，整个人的脑髓是充满的，这个人就聪明，有智慧。 [星R]肾为先天之本，储藏人体的精血和元阳 想要聪明智慧+精力充沛，一定要好好养肾： ✅首先，及时止损 停止一切伤肾的行为，不要熬夜，晚上休息不当，就会引起肾精过度消耗，导致肾虚；此外，一定要注意保暖，肾为水，遇寒则结冰，少喝冷饮、穿好袜子，以防寒气入肾，损伤肾脏的阳气 ✅其次，养阳补肾 人体的后背有督脉循行，督脉被称为“阳脉之海”，经常晒背可以振奋肾脏阳气、防寒护肾。秋冬季节可以多晒暖阳，时常20-30分钟为宜 ✅再者，运动养肾 运动可以升阳养肾，例如八段锦、金刚功等。日常可以多做跳跃、深蹲的动作，深蹲储能量，跳跃发能量，落地时很好的刺激脚底“肾经”的穴位，尤其是脚底的涌泉穴 ✅最后，食补养肾 多吃黑色食物，黑色入肾，如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黄精、木耳等 [清单R]现代人尤其是上班族，容易疲劳无力、精神不振，再加上经常加班熬夜，作息不规律、心理压力大，严重消耗身体的肾精。《黄帝内经》记载：“肾精化肾气，肾气分阴阳”，肾阳能给身体提供源源不断的动力和能量。肾精不足则肾气不足，肾气不足人自然缺少能量，精力不足。 [向右R]因此补肾，可以补精力，年轻人不应该因补肾感到羞耻！[拳头R] 补肾养肾，贝贝选的是汇仁的能量小黑瓶，里面含22味中药：肉苁蓉、补骨脂、熟地黄、红参等等，可以温肾助阳，补充肾气，不仅补得进还固得牢，让我们养出六边形好精力，养出高能量。[星R] 肾好的人，聪明智慧、精力充沛 成功自然就离的不远了～～[彩虹R][彩虹R]