气血不足的人，少操心比吃什么都补

🧑‍⚕️罗大伦老师说，现在气血不足的人都有一个共同特点——劳心太过。 我可太同意这个观点了，古代人生活简单，遵循日出而作，日落而息，信息传递的慢，人们需要去消耗心神的事也少。 其实不用说古代人，就我小时候，信息传递也很慢，娱乐设施极少，基本上都是吃饱饭，写完作业，跟着家长看会电视就睡觉，9点之前早就睡着啦。 看看现在，别说成年人，有可能夜里两点还穿梭在各个APP之间，家里的小孩，11点不睡觉都很常见，各种📱手机💻电脑根本不离手。 生活节奏快了，消耗自然多，一会这里看见一个新闻，那里又看到了一个热搜，饮食不规律，运动量少，家庭、工作带来的各种压力、焦虑，整个停不下来， 疲惫又慌乱，整日劳心费神，损伤气血。 太过劳累消耗的都是我们的心血，心血亏了，神就藏不住了。 有些人开始出现睡不着，睡不好，白天没精神，夜晚辗转难眠，陷入恶性循环。 中医李辛曾说如果一个人过度把注意力放在别的人或者某件事的时候，神就不在自己这里了，还会补到那个人，你是在为别人送能量。 所以以后少操心，少消耗，省着用自己！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好