中医：爱叹气，是身体在求救🆘

你们身边有没有爱叹气的人呀？就是明明没有不开心的事情，但总是无意识的叹气😮‍💨 📚《黄帝内经》讲：胆胀者，胁下痛胀，口中苦，善太息。 “善太息”就是喜欢叹气的意思，中医认为老是喜欢叹气，是由于肝胆郁结。 肝脏在中医理论中扮演着调节气机、疏泄情绪的重要角色。肝主生发，春天是阳气生发的季节。 所以无意识叹气的姐妹，在这个春天要最要注意养肝。 ✅分享一些实用养肝小方法： 1、肝主情志，怒伤肝。请一定要保持开心，养肝的秘诀在于保持心情舒畅，避免暴怒或过度忧郁。 2、爱发怒，容易emo，可以喝花茶，比如：玫瑰花茶 3、肝经不通，记得每天在睡前揉肝经300下 4、春天多去户外，利用大自然的力量养肝气 5、春天养肝，少吃肉，减少浊气，不给脾胃和肝脏增加负担 6、脾气倔，地筋太硬，肝脏不柔软，揉地筋100下 🫡另外说个玄 学：叹气容易赶走好运！老话叫一叹穷三年！富婆们！千万不要再叹气啦！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好