亲测管用！情绪低落时，视线朝上看
江潮评养护
2024-03-08 12:22:05
有没有跟我一样的姐妹，情绪低落的时候，会不自觉地低头，眼睛看地面！
而且每次低着头的时候，不止情绪变得消极，肩膀会耸着，背也挺不直，会变得没有自信
📚前段时间看书发现了一个小技巧可以快速让情绪积极起来：视线向上
我们情绪与身体会彼此联动，改变自己的视线，心理状态也会产生变化。
当情绪低落的时候，视线向下会让脑部做出“现在想要变的消极”的判断。这个时候我们要反向操作，让自己的视线朝上，用意就是骗过大脑，情绪就会变好。
这段时间，情绪低落的时候，我会下意识的用这个小技巧，真的很管用！
我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好
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